Çekirdek Mutluluk Esasları

Sizin Mutluluk içine benim Tap, Anywhere, Q & A, diğer gece Herzaman, ben tartıştı:

Mutluluk Core bakımı için 10 Temelleri.

Bu yüzden anlayış ortak bir zeminde cevap verebilecek, ne Mutluluk benim tanımı olduğunu söyleyecektir.

Mutluluk ne ile barışık olmak. O geçmişten oldu ve gelecekte onlar 'vardır' tam olarak ne olacağı güvenmek - sizin olumlu evrimin mutlak hizmet olarak.

, Pozitif ve negatif, keyifli veya ağrılı olur her şey, büyüme için derin fırsatlardır. Bu anlayış ile, Mutluluk ulaşmada en önemli unsurlardan biri için sahne var.

Sana ne içindir olur her şeyi vaaz anlatmayacağım. Ben korkunç şeyler, kendilerine ne vardı ya da sevdiklerimizi kaybetmiş insanlar tanıyorum. Bazı kere şeyler anlayış bizim alanının dışında gerçekleşen ve belki de Evren tarafından amaçlanan ne dışında. Sonuçta, insanlar özgür irade ve seçim var. Şu anda ne oldu ne ile barış gelmek Öğrenme ve bu olayların etrafında bizim duygusal acının iyileştirilmesi Mutluluk bir duruma ulaşmak ve sürdürmek için önemli ve gerekli bir çalışmadır.

-

Bu listede, iç yanı sıra dış uygulamaları hem de göreceksiniz. Bu uygulamaların bir kaç oldukça basit ve temel vardır. Hayatta birçok şeyde olduğu gibi, teori basittir Ancak, bu zor olabilir uygulamadır. Bu daha akıllı biz genellikle şeyler yapmak daha karmaşık görünüyor. Benim umut temel şeyleri geri getirerek daha kolay uygulama ve entegrasyon sağlayacak olmasıdır.

1. Size mutluluk yönelik sürekli doğru harekete geçin. Mutluluk kesinlikle bir seçimdir. Ve bir seçim yapmak ile birlikte, biri onları mutlu kılan yönelik sürekli doğru harekete geçmesi gerekir. Bu, gerçekten yapmak olanlardan mutlu olmak istiyorum diyenlere ayırır. Tutarsız eylem mutluluk vurdu ve özledim yol açacaktır. Bu zenginlik için gidiyor gibi. İstediğini söyleyebilirsin, ama aynı zamanda tutarlı etkili seçimler ulaşmak için yapmak gerekir.
   Örnek bir seçim yapabileceklerini göstermek için. En söylediğini duydum, "o" til bunu yapmak sahte "? Deyişi biraz ilkel, ama gerçeği vardır. Burada büyük bir deneydir. Bir gün, her zaman kimse, ne kadar, söylemek sorar "Daha iyi olamazdı, ben büyük değilim!" Eğer gerçekten hissetmiyorum bile bu ki, ancak bunu yaparsanız gibi olduğunu söylüyorlar. Başka bir gün, Ah, tabii, bilirsiniz "ile cevap verin. Hayat biraz dandik olduğunu. Ama hey. "Her ikisinde de, bunları söyleyerek nasıl hissettiğimi), 1 iki şey fark, ve 2) nasıl başkalarının cevap. Bu deneyde, bir eyeopening olacaktır.
2. Ihtiyaçlarınızı belirlemek ve bunları karşılamaya. Sizin ihtiyaçlarınıza ne olduğunu ve bunları karşılamak için nasıl biliyorsanız, mutluluğun canlı bir bina için çok önemli olan içinizdeki güven inşa edecek! Sizin ihtiyaçlarınızı karşılamak için nasıl bilmiyorsanız, sizin için onları karşılamak için başkalarına ve başka şeylere bakacağız ... ve çoğu dışarı açılmıyor.
   Gibi temel ihtiyaçlarını karşılamak için nasıl Öğrenme, biz başlatmak nerede, ama bitiş noktası değildir. Bir temel ihtiyaçlarını karşılamak için nasıl bilir, onlar daha sonra iş, aşk, yaratıcılık, vb sizi karşılar ne gibi büyük dürtüler dikkat edebilirsiniz
3. Gibi temel ihtiyaçlarını karşılamak .. kişinin biz çok meşgul alıyorum genellikle dışarı bırakılır söyledi.
   • Sağlıklı beslenin, yeterince su içmeye, sizin takviyesi almak. Tamam, herkes için (dünyanın sayılı breathairians dışında) bu ihtiyaçlarımızı en temel, henüz bu ihtiyaçlarının karşılanmasını, belirli kaç yapmazlar sürpriz olurdu. Bu uğraşanları düzenli akıllarında sağlıklı bir devlet için ne kadar yararlı ve önemli olduğunu biliyoruz.
   • Düzenli olarak egzersiz yapın. Vücudumuz bizim kaslar kan kalplerimizi aracılığıyla pompalama, fleksiyonda almak için egzersiz gerekir ve bizim organları aktive. Hiç duydum "Kullanın ya da gevşek?" Diyerek Peki, bu doğru!
   • Yeterince uyumak, ve bununla ben güç kestirmem, sonra 4 saat uyku anlamına gelmez! Uykunun önemi ve yararları üzerinde yapılan birçok çalışma olmuştur. Eğer biri iseniz insan tür, "Ben öldüm sonra ben uyuyacağım", sana son çalışmalar bazı okumanızı öneririz. Ortalama olarak, yetişkin optimal sağlık korumak için kesintisiz uyku 7-9 saat gerekir.
     Şimdi felsefi noktaları 1-4, konuşma, ben size sağlık yoksa, size mutluluk olamayacağını söyleyerek duyuyorum? Hayır ama onların sağlığı sahip olmayanların çoğu için, onlar kendilerini daha iyi halledilir keşke söyleyecektir.
   • Yaşam temellerini bakımı. Ben vb bazı ... henüz diğerleri için bir diğer no-beyin, faturaları ödüyor, yeterli gelir getirici, mesela yaşam ve çalışma ortamı temiz ve düzenli tutmak gibi şeylerden bahsediyorum.
     Ne eğilimi ya da yarım bırakmış bilincinizi çeker değildir. Dağınıklığı da bunu yapar. Beyninde ağırlıkları gibi davranırlar, ve ne Hem sen genişletmek için güçlü olmak sizi tutar yüktür!
     Şu an bir gelir eksikliği meydan onlardan biri iseniz, ben sizin için empati var. Üzerinde tutarak devam edin ... ve refah yaratmak için akıl ve bilinç açmaya devam etmektedir. Kitap okuyun ve uygulamaları pratik.
     Yerine gelir oluşturmak daha yaratıcı olurdu Bu yaratıcı tipler. Ben her iki yapmanın dengesini bulma öneririz. Bu, daha uyumlu bir varlık olmalarını sağlayacaktır. Ben bunun mümkün olduğunu biliyorum! Tek bir çalışma anne olarak 4 yılımı aldı, ama bir iş korurken bir kitap bitirdim.
4. Pozitif düşünce, iletişim ve tutum içine girer, ve pozitif insanlarla zaman geçirin. Çığlık veya yumruk şey gitmek istedim gibi hissettiğini hiç bir konuşma bıraktın? Tersine, size terk onları karşılaştığınız her zaman daha iyi ve daha olumlu duygu kişiyle tanıyoruz? Bizim düşüncelerimiz, çevre ve konuşmaları refahı bizim duygusal üzerinde büyük bir etki yaratacak. Bu enerji her şeydir, ve enerji dışarı. Eğer olumsuz ve alaycı insanlarla vakit geçirmek ise, olumlu bir görünüm sağlamak daha zor olacaktır. Konuşmalarınızı ile aynı. Düzenli olumsuz konuşmaları yürütmektedir gerçekten mutlu olduğunu herkes düşünebilir misiniz? Ben bir düşünür, bir "yarı-tam" tür not.Be bekliyoruz ve fırsatları yerine sorunları gibi şeyler göreceksiniz. Öncelikle olumlu bir iç dünya yetiştirmek sürece dış pozitifliği bakımı olsa olmaz. Dolayısıyla "bu nedenle olmadan, içinde gibi." Diyerek Bizim iç dünya bizim dış deneyim büyür yerden petri. Biz sadece pozitif kucaklamak ve biz bu temel noktada çerçeveleme büyük bir yol var, "Bir kötümser her fırsatta zorluk görüyor Winston Churchill'e, mutlu bir life.This teklif oluşturmak için eğer senaryolar kazanmak kazanmak için en az istekli olmalıdır. Optimist, her zorlukta bir fırsat görür. "Fırsat gören bir pozitif ve mutlu bir iç dünyanın göstergesidir.
5. Bunu neye benzeyeceğini ideal hayat ve ne temizleyin alın. Görme net Başlarken bir kaç şey yapar: 1) iyi iş zihninizi koyar. Zihniniz bir şey yapmak zorunda. Bunu olumlu bir şey verin! Eğer görme konusunda net elde edene kadar 2) O, ona karşı harekete geçebilir ki, değil. 3) net bir vizyona sahip kez zor anda bile, sen odaklı ve pozitif tutmaya yardımcı olur. Biz net bir vizyon yoksa, biz sadece evrim süreci yavaşlatmak değil, ama biz de başkaları tarafından savruluyorlar kendimizi açın. Evren rehberlik ve hediyeler alma yeteneğimiz de engel olur. Bu yardıma ihtiyacınız varsa, destek için birçok kaynak vardır. (# 10 bakınız.)
6. Görme göz tutmak ve doğru her gün bir şeyler yapmak. Ipuçları # 1 ve 7 içine Bu yemler. Biz aktif Ne istediğimizi yaratmak bizim olasılığını artırmak için vizyonumuz doğrultusunda harekete gerekir.
7. Görme zaten vücuda gelmekte olduğu kesinlik koruyun. Yoksa, ben de dediği gibi, "görme gözlerini tutun ve vizyon bulacaksın." Unutmayın, bir vizyon yaratmak, eğer şu anda var. Her şey enerji olduğundan ... daha yoğun birikmiş ve hayata eterik ve görünmez, diğerleri ... bazı görme ve fiziksel dünya arasında olan tek şey zaman ve fark görmekte devam etmesidir. Görme zamanında şekilde tecelli ettiği için bu pratiği, siz ve başkası tarafından! Ayrıca ve çok önemli, senin vizyonun kesin koruyarak size ilham ve saatleri sert olsun eğer hareket devam edecektir.
   İpuçları 7, 8 ve 9 daha hızlı vizyonlarının enerji katılaşmaya yardımcı olur.
8. Düzenli destek alın. Bu, bir teknik direktör almak, bir beyni, destek grubu veya kuruluş katılmak veya bir ortaklık geliştiriyor olsun, görme ulaşmada size destek olabilir diğerleri ile bağlantıyı korumak. Bu bağları # 6 kararır. Biz adalar değildir. Bazı tür bir ağa dahil olduğunda (bir mağarada yaşayan aksine) uygarlık arasında yaşamayı tercih bize kim daha iyi gelişirler. Destek almak ve büyüyen bir kısmı için ayaklar tutmak için, kitap okuma ve giden veya seminerler vb dinleme, ama sizin vizyona sana sarılmak için, vizyonlar uyum içinde başkalarının sahip olmak çok önemli bir alev olmalı ve (varsa) bunu bir an tereddüt etmeyeceğim zaman tutmak için orada olmak gerekirse. Sizin destek sistemi daha büyük görünümünü size sürekli hatırlatma olacaktır.
9. Duygusal acı Heal - fitne barışı bulmak için çalışıyoruz. Sevgi, güven merhamet, affedicilik, empati, cömertlik, ve almak ve Mutluluk bir çekirdek korumak olarak dünya katlanarak genişletmek izlemek için istekli Yetiştirmek.
   Bağışlama üzerine bir not: Ben her zaman hepimizin tarih ve şartlar göz önüne alındığında, elimizden geleni yapıyoruz, ya da biz farklı şeyler yapacağını gerçeği hatırlamaya çalışın. Bize kişisel değildir yönelik olumsuz eylem gidiyorlar. Onlara nasıl o anda bildiğimiz tek yolu onu davranmaktadır. (Bu bir kendilerini bir paspas yapar öneririz söyleniyor değildir.)
   Yukarıda belirtilen özellikleri uygulamak için, acı, korku, öfke, kızgınlık ve yargı bırakma, bir alışık veya duygusal acı kendilerini korumak girişimi için bu devletler kullanarak bağımlı olmuştur, özellikle de zaman zaman uygulanan gerekebilir.
10. Son olarak, bu hangi daha büyük olan bir bağlantı sağlamak. Meditasyon, dua, sen düşünceden kurtarmaya çalışıyoruz, mücadele sağlar ne olursa olsun tefekkür, sessiz, kilise, ve işleme ve nüfuz eder ve bütün yaşamı destekler gücünü ve zarafetini açmaya davet ediyor. Dinlenin ve burada gençleştirmek ve bir ilk isim bazında Mutluluk bilecek!

Bu alanlardan herhangi bir yardım isterseniz, bu benim hayatım eseridir ...

Robert Heinlein bu alıntıyı size bırakacağım, "Aşk başka bir insanın mutluluğu kendi için gerekli olduğu bir durumdur." Tüm sevgim tekrar tekrar beni buraya çeken nedir.

Bu blog, makale, ve tüm yazılarını, keşifler sevgi ve büyüyen, yaşam, harika, derin ve sürekli gelişen bir süreç içine bulunmaktadır. Düşünce için Çakıl ile Niyetim, bir seferde, tek bir mesaj güçlendirmek ve yüceltmek için.

-