Nokta # 1 Keşfetmek - sizin Korku Heal, Love Teslim

"İnsanlar çalışırken, sık sık onların hayat geçmesi gibi kişisel güç duygusu güçlü olması gerekenlere soruluyor. Ben birçok kişisel gelişim çalışmaları bir miktar yapmış olsa bile, onu doğru aşağı gelince, onların günlük yaşamın dışına çıkmalarının ediliyor sekiz uygulamaların en az biri olduğunu bu gün fark ettim. O, bu şey veya kişisel güç yetersizliği hislerine neden olan şeyleri kendine güven, tükenmiş enerji düşürdü - mutsuzluğa yol ve gerçekleşmemiş duygu olan bütün.

Oluşturma ve derin bir doyurucu bir yaşam sürdürmek çok önemli olan hangi unsurları görerek size yardım etmek için, Otantik Power 8 Uygulamaları oluşturulur: Kişisel Ustalık için bir Vakıf oluşturma ".

I ile başlayan tüm sekiz puan inceleyeceğiz:

# 1 Noktaya Love Surrender Your Fear iyileştir.

Aşk hayatı ve yaşam özü ve Sevgi antitezi benim akıl etmek, korku * olduğundan, bu uygulamadır:

"Sürüm korku Aşk seçin. , Serbest korku Aşk seçin. Sadece Aşk kalmayıncaya kadar tekrar tekrar ve tekrar ve tekrar Aşk, serbest korku, seçin. Sonra, sen ve ben gerçek özgürlüğü bilecek. "Alıntı benim yaklaşan kitap, Çakıl itibaren Pathways.

Peki, nasıl korku serbest bırakabilirsiniz? Yıllar önce, ben bir sır keşfetti. Çok basit, henüz GERÇEKTEN çalışır. Şey, bir kişinin korku gidelim hazır olmak zorundadır vardır. Daha kolay diğerlerine göre bazı şeyler. Korku hissettikleri zaman çok bile bilmiyorum. Ama bu da yepyeni bir konuşmadır.

Bu Duygusal Özgürleşme Süreci diyoruz. Öncelikle hakkında reoccurring korku var bir şeyler düşünmek yararlı olur. Bir şey mi var? Kafanda bak? Tamam, burada, korkuyu hisset edilir. Kendinizi Korkmak için gibi hissediyor ne hissediyorum sağlar. Wh

az sizin mide, kalp, omuzlarınızı, boğaz gibi bir duygu? Bunu çalıştırmak istediğiniz yapıyor mu? Gizlemek için? Birkaç dakikanızı ayırın ve izin

Kendinizi açıkça korkuyorlar görmek ve gerçekten bu konuda hissettiklerini hissetmek. Bazen, bu tek başına korku yayınlayacak.

Bunu hissediyor direndikleri için reoccurring korku sık sık olur, bunu hissetmek için korkuyorlar çünkü bunu hissediyorum direndikleri. Bunu hissedene kadar Ama biz bunu yapmaz. Bir yakalama 22 var. Bazı olsa, bir kez kendilerinin korku hissetmesini sağlayacak, onlar korku gerçeği değil gerçekleştirmek, ve sihirli kaybolur.

Ancak, yaşadığınız korku, özellikle ağır ve duygu ise tamamen bu deneyin, sonra onu elinden alamaz: 1), kendinize söyleyin (veya yazma)? "Ne korkuyorum" (spesifik olun .). "Sonra), 2 sormak" Ne bu? beni korkutuyor "ve soru cevap. Sonra, birkaç dakikanızı ayırın ve kendinizi aslında neler korkuyorlar olduğu şeyi hayal izin ve bu ne hissettiğini hissediyorum. Hala korkuttu? Sonra korkuyorlar ne başka bir yönü ele, tekrar kendinize şu 2 soru sormak.

İşte bu süreç gibi görünebilir nasıl bir örnek. Eğer korkuyorlar hayal gibi hissettiklerini hissetmek, unutmayın.

"Ben kamu konuşmaktan korkuyorum. Bu konuda ne beni korkutuyor? Ben konuştuğum zaman, ben dondurma korkuyorum ve ben söylemek istedim hatırlamak mümkün olmayacaktır. Ne bu beni korkutuyor? Insanların benimle alay edeceğini korkuyorum hakkında. Peki bu beni korkutuyor? Ben aşağılanmış hissedersiniz korkuyorum. Ne bu beni korkutuyor? Ben halk arasına yine konuşmak istiyorum asla o kadar aşağılanmış hissediyorum korkuyorum. Ne bu beni korkutuyor hakkında? ben korkarım hakkında ' değersiz hissedeceğim. Ne bu beni korkutuyor? Ben kendim gibi olmayacak korkarım hakkında. Ve ne bu beni korkutuyor? ben burdayım ya da ne benim amacı ediyorum nedenini bilmiyorum olacak korkuyorum. ne Bu konuda beni korkutuyor? "Bu noktada, ben burada ve ne amacım olduğunu duyuyorum Nedenini biliyorum, çünkü soru komik ve ben hafiflik dalgası bana gel hissediyorum. "Hiçbir şey." Diye yanıt veriyor. "Korku gitti."

Eğer korku hissediyorum ve sadece öfke hissediyorum yoksa, "Ben sinirli ne?", Kendinize sorarak işlemini başlatmak Sonra "Bu ne öfkeler benim hakkımda?" Diye sorarlar kendinize soru sonraki katman sormaya devam. Sonunda, öfkenin altında yatan bir korku alacak. Daha sonra, yukarıda tarif edildiği gibi korkusu soruşturmak başlar. Şimdiye kadar, ben de, acı, üzüntü, frustratration duyguları için de yalnız ve bu süreç test ettik ve o da burada çalışıyor.

Bildiğim kadarıyla daha derinden Love Teslim olarak, gerçekten SURRENDER hazırsınız? Tamam o zaman ... Burada size karar ve teslim olmadan istediğiniz kime bağlanmak, gidin, kendinizi ona bak izin / onu tam olarak nasıl o / o sensin, ve daha da önemlisi kendinizi onun / onun tarafından Görülme izin, tam olarak nasıl vardır. Deneyin.

Biz korku bıraktığınızda, kendimizi açmak ve başka bir şey için 'boşluk' oluşturun. Sadece neyin doğru veya yanlış ya da iyi ya da kötü, bizim yargı olmadan, önümüzde olan ve tanık olmak için istekli olmak ve kendimizi olduğunu f veya TÜM teşhir ederek, biz teslim olmak ve bu olanak tanık seçerek in acele seviyorum

Bu işlemi başlatmak için, sana "en güvenli" hissettikleri Başlamadan öneririz.

Bu uygulama kişiselleştirmek istiyorsanız, bir ayna kullanarak güzel çalışıyor. Sen ayna önünde dürüstçe ayakta ve senin yüzüne ve gözlerinin içine bakarak onu yapacağız. Eğer fidget varsa dikkat edin ve kendiniz işlemi sırasında ayna üzerinde düşünceler veya lekeler ile avunmak almak için izin verir. Bunu yaparsanız, sadece uygulama için odak geri getir. 5 dakika için yapın ve bunu nasıl görüyoruz. Eğer 10 dakika boyunca bunu yapabiliyorsa, harika sonuçlar göreceksiniz.

Eğer güvendiğiniz birisiyle bu uygulama istiyorsanız, birkaç mum yakarak ve arka planda bir müzik çalma sahip bir açık, sevgi dolu ruh hali oluşturmanıza yardımcı olabilir öneririz. Çünkü sizin oturduğunuz yerlerde hem rahat olduğundan emin olun. Sonra, birbirine yüz ve başlatmak için 5 dakika birbirlerinin gözlerinin içine bakıyorum. Eğer gülmek konuşmak ya da uzağa bakmak istiyorsanız dikkat edin. Sadece eşiniz ile "olmak". Sonunda, her zaman daha derinden kendinizi teslim, 10 dakika veya 15 dakika kadar çalışır.

Genel olarak seviyorum teslim etmek istiyorsanız ya da dünya için seviyorsanız, kişisel süreci ile başlar. Kendin için teslim sevgi güçlü bir his var hissediyorum sonra, sonra da dünyanın içine çıkartın!

Bu süreç korkutucu bul? Sonra başına dönelim ve korku hissediyorum.

Bu uygulamalar deneyin ve onlar gitmek nasıl bana bildirin!

* Duygusal, korku açıklığa kavuşturmak için, F ALSE E vidence A ppearing R eal, bizim tatmin ve iyi olma takipçiliği ve bize gerçek zarar kendimizi korumak sağlayan değil içgüdüsel korku vermiyor veya inhibe korkudur.

Bu blog ve tüm yazıları, yaşam sevgi ve büyüyen, harika, derin ve sürekli gelişen bir süreç içine keşifler vardır. Düşünce için Çakıl ile Niyetim, bir seferde, tek bir mesaj güçlendirmek ve yüceltmek için.

Arkadaşça, Share olun!

•