Hur Skam och den negativa Ego har anknytning

Nyligen var jag funderade,

Hur Skam och den negativa Ego är relaterade.

Jag vet någon som verkar ha ett "stort ego". Han är skrytsam och ofta tar möjligheter att dra uppmärksamheten till sig, även i hans "bidrag" till människor. Jag vet från mitt arbete som skrytsamhet, en del av vad jag anser den negativa egot slutligen härrör från rädsla, men ibland efter att vara runt denna person (och känner dig särskilt otålig), skulle jag fundera vilken aspekt av rädsla kan vara på spel. När Abraham Lincoln en gång sa, "Jag tycker inte om den mannen. Jag måste lära känna honom bättre. "

Nyligen nedsänkt jag mig under tre dagar i helande energier den kroatiska healer Braco. Min avsikt innan den långa helgen var att göra vad intern storstädning jag behövde göra för att bättre rusta mig i min undervisning för andra och hjälpa dem att läka. I en session i synnerhet reste en känslomässig storm genom mig som öppnade mina ögon för något.

Flera upplevelser i min barndom fick mig att bli bekant med känslor av skam. Och som ofta är fallet, vad vi upplever som barn (lustfylld eller smärtsamma) blir vår norm ... vår verklighet, och sedan vi tillbringar resten av våra liv återskapa dessa känslor och / eller situationer för att bekräfta vad vi tror vår verklighet är . Under många år var känslan skam i min comfort zone som vanligt.

De som har gjort sitt känslomässiga helande arbete och uppnått en viss grad av medvetenhet kan så småningom läka ärr och negativa känslor från deras förflutna. Jag har gjort en hel del av denna typ av arbete, och fortfarande, då och då jag omedvetet skapar en situation där jag kommer att känna skam eller dåligt om mig själv, som jag gjorde den här dagen med Braco. Situationen var subtil och detaljerna är oviktiga, men skammen och känslan av skam jag kände som ett resultat var påtaglig.

När jag har starka känslor uppstår, fråga jag oftast inom se vad som kan vara den utlösande faktorn. Så jag frågade, och precis som frågan kom i mina tankar, såg jag i mitt inre öga exakt åtgärder som jag hade tagit att trollade skammen. Du måste förstå var de åtgärder som jag talar om så subtila att jag är säker på att ingen märkt. Så smygande här sortens saker kan vara. Men i det ögonblicket, var känslan av skam precis lika verklig och djup och smärtsam som när jag var barn.

Efter känna de känslor några minuter, kunde jag bli vittne av scenen, och som jag gjorde, såg jag skadan skammen hade på mitt vanliga friska sinnestillstånd.

Jag var fortfarande känner av sviterna av min inre storm när jag hade en uppenbarelse. Jag gjorde ett samband mellan skam och negativa ego. Det slog mig att egot jag uppfattas i den tidigare nämnda var en mörkläggning för hans skam. Jag tog en stund och funderat på var i hans liv visste jag att han kände skam, och sedan planeras hur smärtsamt det måste vara för honom. Eftersom jag vet att några av hans historia, fick jag till och med insikt i hur hans skam började. Som en epiphany kan skapa en dominoeffekt, jag då jag uppfattade mönstret han använder för att dölja sina skamliga känslor och att odla en känsla av värdighet - som orsakar yttre distraktioner genom att göra sig i centrum för uppmärksamheten. Det ögonblick jag såg detta, strömmade en våg av medkänsla genom mig för både honom och mig själv, för trots att de är skrytsamma att täcka skam kanske inte min specifika mönster, mitt mönster inte tjänar mig bara som hans inte tjäna honom.

Något jag delar ibland med mina kunder är, "Det krävs mod att träna medkänsla." Ibland mod måste ske i form av ärliga introspektion.

Sensmoralen i historien, "Aldrig döma en människa förrän du har gått två månar i hans mockasiner." Och ja, ibland citat lättare förstås med sinnet än utövas med hjärtat.

"Skam", målning av Thomas Dodd .

Den här bloggen, och alla mina skrifter, är utforskande in i underbara, djup och ständigt utvecklande process leva, älska och växande. Min avsikt med småsten för tanke, är att stärka och lyfta, en tjänst åt gången.

Vara social, dela!

•