Vadite # 2 - Bodi v sedanjosti, bodite pozorni

"Pri delu z ljudmi, sem se pogosto vprašal, kaj je potrebno imeti močan občutek osebne moči, saj gredo skozi življenje. Opazil sem, da je v teh dneh, čeprav so mnogi naredil nekaj višine osebnega razvojnega dela, ko gre pravica do tega, da je vsaj eden od osmih praks, ki so zapustijo njihovo vsakdanje življenje. To je ta stvar ali stvari, ki povzročajo občutek pomanjkanja osebne moči, zmanjša samozavest, osiromašen z energijo - vse, kar privede do nesreče in občutek neizpolnjena.

Da bi vam pomoč pri tem, kaj so ključni elementi pri ustvarjanju in vzdrževanju zelo polno življenje, sem ustvaril 8 prakse pristno Moč: Ustvarjanje fundacija za osebno mojstrstva.

Tukaj je, kaj je že bil raziskati:

• Practice # 1 Heal vaš strah, Prepustite se ljubezni

In zdaj za Vadite # 2 - Bodi v sedanjosti, bodite pozorni

Q. Torej v praksi osebne moči, zakaj prisotnosti in pozoren bistvene elemente?

A. Ko se posameznikova zavest ni v tem trenutku nihče ne more pozoren na to, kar se dogaja znotraj in okoli njih. In če eden ni pozoren, se ne more prejeti, včasih subtilnih sporočil in znanja, da bi sicer lahko dobijo, niti ne morejo pogosto dobijo navodila in si oglejte možnosti, ki so tik pred njihovimi očmi.

Sklicujoč se na mojega dobrega prijatelja, Webster -

Predstavite (kot pridevnik) 1: zdaj obstoječi ali v teku 2:. Da je v pogledu ali v roki. 3: pozoren.
4 arhaična: instant, takoj. Sinonimi: tok, sploh, instant

Pozor 1: stanje pripravljenosti, ki vključujejo predvsem selektivno oženja ali s poudarkom zavesti in Občutljivost 2: opazovanje, obvestilo, še posebej:. Upoštevati, da se ukrepi, ki zahteva takojšnjo pozornost nekaj 3.. osredotočanje uma na nekaj, kar je z izdajo posebne pozornosti

Kaj se mi zdi lepo o teh opredelitev je, da kažejo na življenje v stanju beingness, hkrati pa v stanju pripravljenosti ali budnosti.

Prav tako je zanimivo, da je opredelitev prisotna kot samostalnik, je: kaj predstavil, je darilo, dobronamernosti, Boon, kompliment, za, velikodušnost. Biti prisoten v tem trenutku je, če pride do darila.

Nekaj ​​mi pogosto rečejo, da moje stranke je, "Grace vedno stoji v krilih, ki čaka na povabilo za naprej hiti v vašem imenu." V svojem delu z ljudmi, sem pogosto opazil jih rushing od stvari, da stvar, medtem ko istočasno osredotočajo (ali skrbi) o prihodnosti, in včasih tudi živi v neke mere v preteklosti s svojo bolečino, in obžaluje, ali v spomin na užitek in ga primerjati do danes. Ko sem vprašati moje stranke, kako slediti, kaj se trenutno dogaja, če so tudi živi v drugem času, pravijo, da ne more.

Vaša prihodnost se ustvari s kakovostjo trenutka, ko je gojenje v sedanjosti.

Jaz sem vse za vzeli čas in energijo, da se osredotoči pozornost na sodelovanje ustvarja našo prihodnost, vendar ne na račun prisotnosti v tem trenutku. To je pravica, ki ni prisoten postane drago. Za darila, indicih priložnosti za rast in širitev, smernice, milino, užitek in veselje mi hrepenijo obstajajo le v sedanjosti. Če nismo trdno povezani v tukaj in zdaj, smo verjetno, da jih pogrešam.

Vaš osebni moči vključuje prinaša kvalitete prihodnosti si želijo v tem trenutku.

Kaj mislim s te izjave? Vsakdo, ki je imel težko v življenju ve, da je pot iz ni bil s poudarkom na prihodnosti (čeprav je pomembno, da je jasno, kaj želite), niti ni z osredotočanjem na preteklost (čeprav je treba zdraviti vaša preteklost bolečina), je s živeti življenje, ki ga želite živeti ... po svojih najboljših močeh vaših ... zdaj.

Želite ustvariti večji in bolj polno življenje? Najprej se sami jasno, na kaj bi se počutim kot, da ima takšno življenje. Potem, začeti početje stvari, ki bi jih narediti (morda v manjših načine), če si imel tako življenje. Občutite, kaj čutite, medtem ko delaš stvari. Ali se počutite dobro? Ali menite, da je strah? Ali menite, izpolnjeni? Ali menite, da to ni ravno občutek, kar ste iskali? Vse te izkušnje pride v trenutku in zdaj so kazalci o tem, ali ste na pravi poti ali ne. Če smo pozorni, smo sposobni oceniti, ali kaj počnemo (in občutek), je pri usklajevanju z našo željo. Če ni, lahko naredimo prilagodi.

Si lahko ogledate draguljev so vam na voljo v vašem primarnem odnosu, če ste vedno zaskrbljeni za prihodnost odnosov, ali če on / ona je "ena", ali, če ste osredotočeni na bolečino on / ona ali drugi imajo vam zaradi v preteklosti? Ni verjetno. Poglej da vidim, če ste trenutno izkušnje ob ujema z izkušnjo si končno želite imeti. Če se ne počutite izpolnitev, potem naslednji korak je, da vse od sebe za usklajevanje odnosa, da bi dobili izkušnje, ki jo želite. Na primer, če ena od stvari, želim v mojem idealnem romantično razmerje je super komunikacija in nisem ga trenutno doživlja, potem najprej moram vedeti, kako učinkovito komunikacijo, ali pa se naučite, kako to storiti. Potem bi rad, da izberejo partnerja, ki niti ne ve, kako učinkovito komunicirati in ali je pripravljen učiti in vaditi ga. Potem, ko napredujejo, preverite s svojim izkušnjami razvozlati, če ste na pravi poti. Če želite to narediti, morate biti prisotni in bodite pozorni na to, kar imate zdaj. Sem delal z ljudmi, ki so prepričani, da njihov partner ni sposoben česa želijo ali potrebujejo, le da bi ugotovili, da problem ni bil s partnerjem per se, ampak s preostalo je oseba bolečine iz preteklih izkušenj in njihovega strahu pred boli še enkrat v prihodnosti, ki jih vodi, da bi videli trenutno resničnost tistega, kar je partner sposoben in voljan storiti.

To je v sedanjosti, da smo zdravi naše pasts.

Kako lahko nekdo rast njihovega poslovanja, če so še vedno podoživljajo pretekle napake? Na voljo je vrednost v videnje, kjer so naši brazgotine prihajajo, vendar je zelo jasno, da celjenje brazgotin pojavlja v zdaj. Velikokrat sem se zacelile rane, ki jih delaš antiteza stvar. Iskala je, kot je ta, ko sem povedala vso resnico o svojem preteklem odpovedi in prevzeli odgovornost za svoj del v njem, sem se lekcije sem se naučila od izkušenj in korak naprej. Kot sem korak naprej, bom lahko naletijo na začasne občutke strahu (kesanja, krivda, jeza, itd), ampak prepričan sem, ker vem, da sem naredil svoje delo. Sčasoma sem prejel vpogled ali momenta Aha, in vidim, preteklost in sedanjost povezati, in bolečina je pokazala in ozdravil. Učinek domin nastopi, kjer lahko vidim vse, kar je med moje preteklosti in sedanjosti propad. To je, kot da je energična niz, ki je povezovala na poznejše izkušnje prvotne rane potegnil ven, in vse, kar se sprosti iz svojega čakanju.

Ste že kdaj slišali rekel: "Vzemite s seboj strah"? Ni vam treba ozdravil strahu pred narediti stvar, ki jo je strah. Stvar, ki jo potrebujete, je zaupanje vase, da ste se naučili, kaj je potrebno, da se premaknete naprej uspešno.

Zdaj za drugi strani kovanca ... ali slaba novica za nekatere. Ko je ena prisotna, eden tudi podredi sam preživlja svoje pretekle bolečine. V tem je priložnost za celjenje in rast. Tisti, ki imajo stalno čustvene bolečine so običajno počne karkoli in vse, kar je v njihovi moči, da se prepreči občutek svoje občutke v sedanjem trenutku. Uporabili bodo TV, hrano, nakupovanje, seksa, drog oziroma alkohol, delaš preveč, itd, da se prepreči občutek, kaj se dogaja prav zdaj. Stvar je v tem, da sedaj vsebuje vse namige, da samega sebe osvoboditi svoje agonije in izogibanje čustev samo jih ohranja! Tukaj je še povedal za vas: "Kaj mi upira ostaja."

Sem pustil s tem,

Največje darilo, lahko damo sebi je naša prisotnost v sedanjosti.

Donna M Thomas
Intuitivno Življenje trener, Zdravljenje Conduit, obvladanje vodja skupine, Avtor

-

Ta blog in vse moje pisanje, so v raziskovanje v čudovite, globoko in vedno razvija proces življenja, ljubezni in raste. Moj namen s kamenčki za misli, ki je za spodbudo in dvig, eno delovno mesto posebej.

Bodite Družaben, Share!

•