"Pri delu z ljudmi, sem se pogosto vprašal, kaj je potrebno imeti močan občutek osebne moči, saj gredo skozi življenje. Opazil sem, da je v teh dneh, čeprav so mnogi naredil nekaj višine osebnega razvojnega dela, ko gre pravica do tega, da je vsaj eden od osmih praks, ki so zapustijo njihovo vsakdanje življenje. To je ta stvar ali stvari, ki povzročajo občutek pomanjkanja osebne moči, zmanjša samozavest, osiromašen z energijo - vse, kar privede do nesreče in občutek neizpolnjena.
Da bi vam pomoč pri tem, kaj so ključni elementi pri ustvarjanju in vzdrževanju zelo polno življenje, sem ustvaril 8 prakse pristno Moč: Ustvarjanje fundacija za osebno mojstrstva ".
Bom raziskati vseh osem točk, ki se začnejo z:
Pokažite # 1 Heal vaš strah, Prepustite se ljubezni.
Ker ljubezen je bistvo življenja in bivanja ter nasprotje ljubezni je strah *, na moje obrazložitve, to je praksa:
"Izberite ljubezen, sprostitev strah. Izberite ljubezen, sprostitev strah. Izberite Ljubezen, javnost strah, znova in znova in znova, dokler le ljubezen ostaja. Potem, boste in vem, resnično svobodo. "Odlomek iz moje prihajajoče knjige, od kamenčkov na poti.
Torej, kako lahko sprostite strah? Pred mnogimi leti sem odkril skrivnost. To je preprosto, vendar je res deluje. Stvar je v tem, je treba biti pripravljen, da spustiš lastnega strahu. Lažje narediti za nekatere, kot za druge. Mnogi sploh ne vedo, kdaj so občutek strahu. Ampak to je celoten drugi pogovor.
Kličem te čustveno svobode procesa. To bo pomagalo, če boste najprej pomislimo na nekaj, kar imate ponovno pojavila bojazen o. Imaš kaj? Oglejte si ga v glavi? Ok, tukaj je, Občutite strah. Dovolite si, da se počutijo, kakšen je občutek, ki se boji. Wh
ob tako ne počutim kot v želodcu, vaš srca, ramena, vaš grlo? Ali bi si želeli teči? Če želite skriti? Vzemite si nekaj minut in pustite, da
si, da jasno videti, kaj ste strah in res počutim, kaj čutiš o tem. Včasih bo to samo sprostitev strah.
Ponovno pojavila bojazen, pogosto se zgodi, ker smo upreti, da občutek, mi upreti, da občutek, ker se bojimo, da se počutijo. Ampak ne moremo popustiti, dokler smo jo čutijo. To Catch 22. Za nekatere, čeprav, ko bodo lahko sami čutiti strah, se zavedajo, da strah ni resnica, pa čudežno izgine.
Če pa ste doživlja strah je še posebej zajetna in občutek ne povsem ga odnese, potem poskusite to: Recimo (ali pisanje) do sebe, 1) "Kaj sem strah" (Bodite natančni .). "Potem vprašati, 2)" Kaj pa to me plaši? "in odgovoriti na vprašanje. Nato vzamete nekaj trenutkov in si dovolite, da predstavljate stvar, ki vas strah dejansko dogaja, in občutek, kaj to občutek. Še vedno strah? Potem se vprašajte ta vprašanja še enkrat 2, ki obravnava drug vidik, kaj ste strah.
Tukaj je primer, kako lahko ta proces izgledal. Ne pozabite, da se počutijo, kaj čutiš, kot si predstavljate, kaj ste strah.
"Bojim se, da govori v javnosti. Kaj pa to me plaši? Bojim se, da ko sem govoril, bom zamrzne gor in ne bom mogel spomniti, kaj sem hotel povedati. Kaj pa to me plaši? Bojim se, da bodo ljudje smejali na mene. Kaj pa to me plaši? Bojim se, da bo počutim ponižanega. Kaj pa to me plaši? Bojim se, da bo počutim tako ponižana, da nikoli ne bodo želeli govoriti v javnosti znova. Kaj pa to me plaši? bojim, da sem " boste počutili brez vrednosti. Kaj pa to me plaši? Bojim se, da ne bom všeč. Kaj pa to me plaši? Bojim se, da ne bom vedel, zakaj sem jaz tukaj in kaj je moj namen. Kaj O tem me plaši? "Na tej točki, ker vem, zakaj sem tukaj in kaj je moj namen, vprašanje je komično, in čutim val lahkotnosti prišel nad mano. "Nič." Sem odgovoril. «Je strah izginil."
Če se ne počutite strah in samo čutijo jezo, začeti postopek, s sprašujete: "Kaj sem jezen gre?" Potem vprašajte: "Kaj pa to Angersu mene?" Še vedno sprašujete naslednjo plast vprašanje. Sčasoma boste dobili v strahu, da se je podlaga za jezo. Potem, začeli spraševati, v strahu, kot je opisano zgoraj. Do sedaj sem tudi testirali ta postopek za občutke žalosti, frustratration, boli, osamljeni in več, in deluje tudi tukaj.
Kolikor je odpoved to Love globlje, ste pripravljeni na resnično PREDAJE? Dobro, potem pa ... tukaj imaš, povezavo, ki jim želite predati in brez sodbe, si dovolite, da ga vidim / ji točno, kako on / ona je, in še pomembneje si dovolite, da se vidijo njim, točno, kako si so. Preizkusite ga.
Ko smo se sprostite strah, smo se odprli in ustvarili "Vesolje" za nekaj drugega. Z izbiro zgolj priča, kaj je pred nami, ne da bi naše sodbe prav ali narobe, ali dobro ali slabo, in s tem, da želijo biti priča in varnost sebe f ali vse, kar smo, smo postali predal, in to omogoča Ljubezen hiteti noter
Za začetek tega procesa, vam priporočam, da začnete, kjer se počutiš "varen".
Če želite prilagoditi to prakso, z uporabo ogledalo deluje lepo. Boste to storiti s stalnim odkrito pred ogledalo in videti na obrazu in v oči. Obvestilo, če fidget ali si dovolite priti raztresen z mislimi ali madeži na ogledalu, medtem ko v tem procesu. Če boste to storili, samo da bi vaš fokus nazaj v praksi. Ali to za 5 minut in videli, kako to storite. Če lahko to storite 10 minut, boste opazili odlične rezultate.
Če želite vaditi to z nekom, ki mu zaupate, predlagam, osvetlitev nekaj sveč in ima nekaj glasbe igra v ozadju, lahko pomaga ustvariti odprt in ljubeč razpoloženje. Prepričajte se, da so tako udobni, kjer sedite. Potem, obrnjena drug proti drugemu in pogled v oči drug drugega za 5 minut, da začnete. Obvestilo, če želite smeh, govoriti ali pogledati stran. Samo "biti" s svojim partnerjem. Sčasoma, delajo do 10 minut ali 15 minut, sami predajo globlje vsakič.
Če želite, da se predate ljubezni na splošno, ali ljubezen do sveta, začnite z osebno proces. Ko menite, da imajo močan občutek predane ljubezni do sebe, nato pa ga vzemite v svet!
Najdi ta proces zastrašujoče? Nato pojdite nazaj na začetek in občutek vaš strah.
Preizkusite te prakse in mi sporočite, kako gredo!
* Da bi razjasnili, čustveno strah, F ALSE E vidence ppearing R EAL, je strah, da ustavi ali ovira naše početje izpolnitev in dobro počutje, in ne nagonsko strah, ki nam omogoča, da se zavarujemo pred realno škodo.
Ta blog in vse moje pisanje, so v raziskovanje v čudovite, globoko in vedno razvija proces življenja, ljubezni in raste. Moj namen s kamenčki za misli, ki je za spodbudo in dvig, eno delovno mesto posebej.
[...] Knjige o sprostitvi čustveno strah in bolečino. Napisal sem na preprost, vendar učinkovit način za sproščanje strah, ki je pomagala [...]
[...] Ko delam z ljudmi, nekateri pravijo: "Ni me strah, jaz sem samo jezen." Za to sem se lahko vprašamo: "Kaj ste jezni gre?" Sem lahko slišal, "sem jezen, ker je izkoristil mene in želim, da mu lekcijo. "Za to bi rekel:" Zakaj si jezen, da je izkoristila od vas? "In jaz lahko slišim kaj takega," jaz sem jezen, ker je me je bolelo. "sem rekel:" Zakaj si jezen, ker te je bolelo? "" Zato, ker se počutim, da sem ne zaslužijo kaj boljšega. "In tukaj je, če strah začne površino. Jaz bi jih nato lahko v strahu uresničevanje bom opisal v svojem blog post Poslušajte vaš strah, Surrender To Love. [...]
[...] Practice # 1 Heal vaš strah, ljubezen Prepustite se [...]
[...] Practice # 1 Heal vaš strah, ljubezen Prepustite se [...]
[...] Raziskovanje Practice # 1 Heal vaš strah, ljubezen Prepustite se [...]
[...] Practice # 1 Heal vaš strah, ljubezen Prepustite se [...]