Истражување точка # 1 - исцели си го Страв, му се предаде на Љубовта

"Кога се работи со луѓе, јас сум често се поставува она што е потребно да имаат силно чувство на лична моќ како тие одат низ животот. Имам забележано овие денови дека иако многумина имаат направено некои износ на личен развој работа, кога станува збор десно долу до него, има барем една од осумте практики кои се исклучуваат од нивниот секојдневен живот. Тоа е тоа нешто или работи кои предизвикуваат чувства на недостаток на лична моќ, ја спушти самодоверба, осиромашен енергија - од кои сите да доведе до незадоволство и чувство неисполнета.

Да ви помогне во гледајќи го она што елементи се од клучно значење во креирање и одржување на длабоко исполнет живот, го создадоа На 8 практики на автентичната моќност: Креирање на Фондацијата за лична Мајсторство ".

Јас ќе се истражуваат сите осум поени почнувајќи со:

Точка # 1 Исцели твојот страв, му се предаде на Љубовта.

Бидејќи љубовта е суштината на животот и живеење, и антитезата на љубовта е стравот *, за да ја расудување, тоа е практика:

"Изберете Љубов, ослободување страв. Изберете Љубов, ослободување страв. Изберете Љубов, ослободување страв, одново и одново и одново, додека само љубовта останува. Потоа, ти и јас ќе се знае вистинската слобода. "Извадок од мојот претстојните книга, Од камчиња да патеки.

Значи, како што може да ја ослободи страв? Пред многу години, открив една тајна. Тоа е едноставно, но сепак тоа навистина функционира. Работата е, човек мора да биде подготвен да се прости од еден страв. Полесно да се направи за некои отколку за другите. Многу дури и не знаат кога тие се чувствуваат страв. Но, тоа е целосно друга разговор.

Ги повикувам ова Емоционална Слобода процес. Тоа ќе ви помогне ако прво мислам на нешто што имаш reoccurring страв за него. Доби нешто? Види го во вашата глава? Океј, тука се, чувствувам страв. Дозволете си да се чувствуваат она што се чувствува како да се плашат. Wh

во тоа се чувствуваат како во стомакот, срцето, рамената, грлото? Дали тоа ве натера да сакате да се кандидира? Да се ​​скрие? Да потрае неколку минути и ќе ви овозможи

сами да јасно да се види она што се плашат од и навистина се чувствуваат она што се чувствуваат за него. Понекогаш, ова сам ќе го објави на страв.

Reoccurring страв често се случува затоа што ние им се опираме тоа чувство, и ние им се опираме го чувствувате затоа што се плашат да го чувствува тоа. Но не можеме да го ослободи додека не го чувствува тоа. Тоа е финтата 22. За некои, сепак, откако ќе им овозможи самите да се чувствуваат нивните страв, ќе сфатат дека стравот не е вистина, и таа магично исчезнува.

Ако, пак, стравот сте доживува е особено големите, и чувствувајќи го тоа не целосно да го земе, а потоа пробајте вака: Кажи (или пишуваат) за себе, 1) "Што сум јас се плаши од" (Бидете конкретни .). "Потоа праша, 2)" Што е ова ме плаши? "и да одговори на прашањето. Потоа, земете неколку моменти и да дозволи себеси да се замисли нешто што се плашат од нешто навистина се случило, и се чувствуваат она што се чувствува како. Уште плашат? Потоа запрашајте се овие 2 прашања повторно, обраќајќи се еден друг аспект на она што се плашат од.

Еве еден пример за тоа како овој процес би можел да изгледа. Се сеќавам, да се чувствуваат она што се чувствуваат како да се замисли што ќе се плашат од.

"Се плашам од зборување во јавност. Што е ова ме плаши? Се плашам дека кога зборувам, јас ќе се замрзне и јас не ќе можат да се сетам на она што сакав да кажам. Што е ова ме плаши? Се плашам дека луѓето ќе се смеат во мене. Што е ова ме плаши? Се плашам дека ќе се чувствуваат понижени. Што е ова ме плаши? Се плашам дека ќе се чувствувам толку понижени дека јас никогаш нема да сакаат јавно да зборуваат повторно. Што е ова ме плаши? Се плашам дека јас ќе се чувствуваат безвредни. Што е ова ме плаши? Се плашам дека не ќе се допаѓа. А што е со ова ме плаши? се плашам дека нема да знаат зошто сум јас сум тука или што мојата цел е. Што за ова ме плаши? "Во овој момент, затоа што јас знам зошто јас сум тука и што мојата цел е, прашањето е комична, и се чувствувам еден бран на леснотија дојде над мене. "Ништо". Одговорам. "Стравот е нема."

Ако не се чувствуваат страв и само што се чувствуваат лутина, на проектот на процесот со поставување себе: "Што сум јас лути поради?" Потоа праша: "Што е ова Angers мене?" Продолжи си прашува следниот слој на прашање. Конечно, ќе се дојде до страв што лежи во основата на гневот. Потоа, почнуваат да се распрашува во страв како што е опишано погоре. Досега, јас имам исто така се тестираат овој процес за чувства на тага, frustratration, боли, осамени и повеќе, и тоа функционира и тука.

Што се однесува до Препуштање Љубов подлабоко, дали сте подготвени вистински да се предаде? Сите права се тогаш ... повелете, се поврзете со кого сакате да се предадат на и без пресуда, дозволете си да го видам / нејзиниот точно како тој / таа е, и уште поважно дозволуваат себе си да се види од него / неа, токму онака како што се. Пробајте го ова.

Кога ние порака страв, ние самите се отвори и да се создаде "простор" за нешто друго. Со избирање едноставно да бидат сведоци на она што е пред нас, без наше мислење за право или не, или добри или лоши, и, со тоа што се сака да биде сведок и нас самите изложување ѓ или сето она што се, ние стануваме се предадоа, и тоа му овозможува сакам да дојде внатре

Да го започнам овој процес, јас Ви препорачуваме да започнете, каде што сметаш "најсигурниот".

Ако сакате да го персонализирате на оваа практика, користејќи огледало работи убаво. Ќе го направи тоа што стои чесно пред огледало и да гледа во лицето и во твоите очи. Забележите ако нервничене или дозволуваат себе си да се расејува со мисли или smudges на огледалото додека во процесот. Ако го направите, само понесете со вас вашиот фокус назад кон пракса. Дали ова за 5 минути и да видиме како ќе го направите. Ако може да го направи тоа за 10 минути, ќе забележите одлични резултати.

Ако сакате да се применува оваа пракса со некој кому му верувате, јас предлагам запали неколку свеќи и има некои музика игра во позадина може да помогне да се создаде отворен и љубовен расположение. Бидете сигурни дека и двајцата сте удобно, каде што се седи. Потоа, се соочуваат со едни со други и гледаат еден во друг очи за 5 минути за да започне. Забележите ако сакате да се смее, разговара или да го свртат погледот. Само "да биде" со вашиот партнер. Конечно, работат до 10 минути или 15 минути, предавање на себе си подлабоко секој пат.

Ако сакате да се предадат на љубовта воопшто, или љубов кон светот, почнете со лични процес. По сметаш дека имаат силно чувство на предаде љубовта за себе, а потоа го извади во светот!

Најди овој процес застрашувачки? Потоа се врати на почетокот и се чувствуваат вашите страв.

Го пробате овие практики и дозволете ми да знам како одат!

* За да се разјаснат, емоционална страв, F alse Е vidence А ppearing R eal, е стравот дека ќе престане или инхибира нашата определба за исполнување и благосостојба, а не инстинктивен страв дека ни овозможува да се заштитиме од вистинска штета.

Овој блог, и сите мои текстови, се истражувања во чудесна, длабоко, и постојано се развива процесот на живеење, љубовен и расте. Мојата намера со камчиња за размислување, е да ги поттикне и замав, еден пост во исто време.

Биде Дружељубив, Сподели!

•