Praktikos # 2 - būti dabartyje, Pay Attention

"Dirbant su žmonėmis, aš dažnai klausia, ką ji mano, kad turi stiprų asmeninės galios, kaip jie keliauja per gyvenimą. Aš pastebėjau, šių dienų, kad nors daugelis padarė šiek tiek asmeninio tobulėjimo darbo kiekį, kai jis ateina, nustatančio teisę į jį, yra bent viena iš aštuonių praktikos, kad yra nuleisti iš jų kasdieniame gyvenime. Būtent šis dalykas ar dalykų, kurie sukelia jausmus asmeninės galios stoka, mažino pasitikėjimą savimi, nusodrintojo energija - visa, kurios veda prie nelaimingumo jausmas išnaudotos.

Norėdami padėti jums pamatyti, kokie elementai yra labai svarbūs kuriant ir išlaikant giliai visavertį gyvenimą, aš sukūriau 8 praktika autentiško Power: Asmens meistriškumą fondo sukūrimas.

Štai, kas jau buvo ištirti:

• Praktikos # 1 išgydyti savo baimę, Surrender to Love

O dabar Praktikos # 2 - būti dabartyje, Pay Attention

Q. Taigi asmeninės galios praktiką, kodėl dabartinė ir atkreipti dėmesį esminius elementus?

A. Kai savo sąmoningumo yra ne dabartyje, galima ne atkreipti dėmesį į tai, kas vyksta viduje ir aplink juos. Ir jei jis ne atkreipti dėmesį, negali gauti kartais subtilių pranešimus ir įžvalgų, kitaip jie gali gauti, taip pat jie gali dažnai gauti rekomendacijas arba pamatyti galimybes, kad yra tiesiai prieš jų akis.

Atsižvelgdamas į mano gero draugo, Webster

Pateikti (kaip būdvardis) 1: dabar esamų ar vyksta 2: rodinyje arba kasoje. 3: dėmesingas.
4 archaiškas: greitas, skubus. Sinonimai: srovė, visai, momentiniai

1 Dėmesio: pasirengimo būklė, susijusi su ypač atrankinio susiaurėjusios arba sąmonės ir imlumas fokusavimo 2: stebėjimas, pranešimas, ypač:. Siekiant veiksmų kažką reikia skubiai dėmesį 3. Svarstymas. fokusavimas omenyje kažką davė šį klausimą atidžiai

Man atrodo gražus apie šių apibrėžčių yra tai, kad jie gyvena beingness valstybės, o taip pat pasirengimą arba budrumo būseną.

Taip pat įdomu pažymėti, kad kaip daiktavardžio apibrėžimas: kažkas pristatė dovaną, geranoriškumas, palaima, komplimentą, už, dosnumą. Metu kur dovanos atsirasti.

Ką aš dažnai sakau savo klientams, "Malonė visada stovi sparnų, laukia jūsų vardu kvietimą skubėti į priekį." Savo darbe su žmonėmis, aš juos dažnai pastebėti skuba nuo dalykas dalykas, tuo pačiu metu, fokusavimo (ar nerimą) apie ateitį, ir kartais taip pat gyvena tam tikru praeities laipsnį, su savo skausmu, ir apgailestauja, arba malonumo atmintį ir palyginti jį dabar. Kai aš klausiu savo klientams, kaip jie stebėti, kas vyksta šiuo metu, jei jie gyvena kitoje laiko, jie sako, kad jie negali.

Jūsų ateitis yra sukurta to momento, kai augina dabartyje kokybės.

Esu visą laiką ir energiją sutelkti dėmesį į bendrai kurti savo ateitį, bet ne tuo metu sąskaita. Tai tiesa, o ne dabartinė tampa brangus. Dovanos, clues, augimo ir plėtros galimybės, rekomendacinių, Grace, pramoginiai ir džiaugsmu trokšta egzistuoja tik dabartyje. Jei mes negalime tvirtai prijungtas čia ir dabar, mes gali juos praleisti.

Jūsų asmeninė galia reiškia, kad ateityje nori savybes į šiuo metu.

Ką reiškia aukščiau pareiškimą? Kiekvienas, kuris buvo sunku gyvenime žino, kad išeitis buvo ne sutelkiant dėmesį į ateitį (nors tai svarbu, kad būtų aišku, ką norite), tai taip pat sutelkiant dėmesį į praeitį (nors svarbu išgydyti jūsų praeities skausmas), tai yra gyventi gyvenimą norite gyventi ... geriausias savo sugebėjimus ... dabar.

Jūs norite sukurti daugiau ir visavertį gyvenimą? Pirma, gauti sau aišku, ką jis turėtų jausti, kaip turėti tokią gyvastį. Tada pradėkite daryti tai, ką galėtumėte padaryti (galbūt mažesnių būdais), jei jūs turėjote tokį gyvenimą. Pajusti, ką jūs jaučiatės, o darai dalykus. Ar jaučiatės gerai? Ar manote, kad bijo? Ar manote, kad įvykdytos? Ar manote, kad tai ne visai jausmas jūs ieškote? Visi šie patirtis atsiranda dabar metu ir nuo to, ar jūs esate teisingame kelyje, ar ne rodikliai. Jei mes atkreipti dėmesį, mes galime įvertinti, ar tai, ką mes darome (ir jausmas) yra suderinti su mūsų troškimu. Jei taip nėra, mes galime padaryti, koreguoja.

Ar matote brangakmenių jums į jūsų pagrindinį santykių, jei jūs visada nerimauja dėl santykių ateities, arba jei jis / ji yra "vienas", arba, jei esate orientuota į skausmo jis / ji arba kiti sukelia jums praeityje? Mažai tikėtina. Galite pamatyti, jei patirtis, šiuo metu atitinka patirtį, galiausiai jūs norite turėti. Jei ne jausmas, vykdymą, tada kitas žingsnis yra padaryti viską atlikti koregavimus santykių patirties norite gauti. Pavyzdžiui, jei vienas iš dalykų aš noriu, mano idealus romantiškas ryšys yra puikus bendravimo ir aš nesu šiuo metu išgyvena jį, tada pirma, turėčiau žinoti, kaip veiksmingai bendrauti, arba sužinoti, kaip tai padaryti. Tada, aš noriu pasirinkti partnerį, kurie žino, kaip efektyviai bendrauti, taip pat, ar nori mokytis ir praktikuoti. Tada, kaip jums pažangą, patikrinti su savo patirtimi iššifruoti, jei esate teisingame kelyje. Norėdami tai padaryti, turi būti ir atkreipti dėmesį į tai, ką patiriame dabar. Aš jau dirbo su žmonėmis, kurie įsitikinęs, kad jo partneris yra ne gali ką jie nori ar reikia, tik sužinoti, kad problema buvo ne per se partneris, bet su asmens likutinę skausmo iš praeities patirtimi ir jų baimės buvo sužeistas vėl ateityje, kad palaiko juos matome dabartinę realybę, ką partneris gali ir nori daryti.

Tai dabar, kad mes išgydyti savo praeitį.

Kaip gali kas nors augti savo verslą, jei jie vis dar reliving praeities nesėkmes? Yra vertė matome, kur mūsų randai ateiti, tačiau labai aišku, kad randų gijimas vyksta dabar,. Daug kartų aš bandėme gydyti randus daro daikto antitezė. Ji atrodė tai, kai aš papasakojo visą tiesą apie savo nesėkmes ir atsakomybę už savo dalį joje, aš imtis pamokas aš sužinojau iš patirties ir judėti į priekį. Kaip judėti į priekį, gali susidurti su laikinų baimės jausmus sąžinės graužimas, kaltė, pyktis, ir tt), bet esu įsitikinusi, nes aš žinau, aš padariau savo darbą. Galų gale aš gauti įžvalgų ar aha momentas ir matau praeities ir dabartinis prisijungti, ir skausmas atskleidė ir išgydė. Domino efektas atsiranda, kur galiu pamatyti viską nuo savo praeities ir dabarties akimirkai žlugimas. Tai tarsi energingas eilutė, prijungtas vėlesnius patirtį pirminio žaizdos yra ištrauktas, ir viskas bus išleistas iš savo sulaikytas.

Ar jūs kada nors išgirsti: "Paimkite savo baimę su jumis"? Jūs neturite būti išgydytas iš baimės prieš jums dalykas, kurį bijo. Dalykas, ko jums reikia, tai pasitikėjimas savimi, kad jūs sužinojote, ką jums reikia, kad sėkmingai judėti pirmyn.

Dabar kita medalio pusė ... ar dėl kai kurių blogų naujienų. Kai vienas, vienas taip pat, jei reikia save į savo praeities skausmo. Čia yra išgydymo ir augimo galimybė. Tie, kurie turi išliekamąją emocinį skausmą paprastai daro bet ką ir viską, ką gali, kad būtų išvengta Šiuo metu jaučia savo jausmus. Jie naudosis TV, maisto, prekybos, seksas, vaistų ar alkoholio, tai per daug ir tt, kad būtų išvengta jausmą, kas vyksta dabar. Dalykas yra tai, kad dabar yra visos užuominos į save išlaisvinti iš jų agoniją, ir išvengti jausmus tik įamžina juos! Čia yra dar sako jums: "Ką mes priešinasi, išlieka."

Aš palikti jus su tuo,

Didžiausia dovana, mes galime suteikti sau mūsų buvimas dabartyje.

Donna M Tomas
Intuityvus gyvenimas Autobusų, Healing Conduit, Meistriškumas grupės vadovas, Autorius

-

Šis dienoraštis, ir visi mano rašiniai, gyventi, mylėti ir auga į nuostabią, gili, ir nuolat vystosi proceso tyrinėjimai. Ketinu su žvirgždas, apmąstymams, yra įgalioti ir pakelti vieną pranešimą tuo metu.