Exploring Point # 1 - Heal savo baimę, Surrender to Love

"Dirbant su žmonėmis, aš dažnai klausia, ką ji mano, kad turi stiprų asmeninės galios, kaip jie keliauja per gyvenimą. Aš pastebėjau, šių dienų, kad nors daugelis padarė šiek tiek asmeninio tobulėjimo darbo kiekį, kai jis ateina, nustatančio teisę į jį, yra bent viena iš aštuonių praktikos, kad yra nuleisti iš jų kasdieniame gyvenime. Būtent šis dalykas ar dalykų, kurie sukelia jausmus asmeninės galios stoka, mažino pasitikėjimą savimi, nusodrintojo energija - visa, kurios veda prie nelaimingumo jausmas išnaudotos.

Norėdami padėti jums pamatyti, kokie elementai yra labai svarbūs kuriant ir išlaikant giliai visavertį gyvenimą, aš sukūriau 8 praktika autentiško Power: Personal Mastery fondo sukūrimas ".

Aš ištirti visus aštuonis taškus, pradedant nuo:

Point # 1 išgydyti savo baimę, Surrender to Love.

Nes meilė yra gyvenimo esmė ir gyvenimo, ir Meilės antitezė yra baimė * savo argumentais, tai praktika:

"Pasirinkite meilės, atleidimo baimę. Pasirinkite Love, atleidimo baimės. Pasirinkite Love, spaudai baimė, vėl ir vėl ir vėl, kol lieka tik Meilė. Tada jūs ir aš žinoti tikrąją laisvę ". Ištrauka iš mano artėjančius knygos, žvirgždas į kelius.

Taigi, kaip mes galime išleisti baimę? Prieš daugelį metų, aš atrado paslaptį. Tai paprasta, tačiau ji tikrai veikia. Dalykas yra, turi būti pasirengusi leisti eiti bijo. Lengviau padaryti, kai nei kitiems. Daugelis net nežino, kai jie jaučia baimę. Bet tai visai kitas pokalbis.

Aš vadinu šį Emotional Freedom procesas. Tai padės, jei jūs pirmiausia galvoti apie kažką, kad jūs turite pasikartojančių baimę apie. Turite ką? Jį savo galvą? Gerai, čia jis, jaučia baimę. Leiskite sau pajusti, ką ji mano, kaip išsigąsti. Wh

ne ji jaučiasi skrandžio, širdies, pečiai, jūsų gerklės? Ar norite paleisti? Norėdami slėpti? Skirkite keletą minučių ir leisti

sau aiškiai pamatyti, ko bijo, ir tikrai pajusti, ką jaučia apie tai. Kartais, vien tai atleiskite baimę.

Pasikartojimų baimė dažnai atsitinka todėl, kad mes atsispirti jausmas, ir mes atsispirti jausmas, nes mes bijome pajausti. Bet mes negalime paleisti jį, kol mes jausti jį. Tai Catch 22. Kai nors, kai jie leidžia sau jausti savo baimę, jie supranta, kad baimė yra ne tiesa, ir jis stebuklingai dingsta.

Jei, tačiau, jūs patiria baimė yra ypač didelis, ir jausmas, kad nėra visiškai priimti jį, tada pabandykite taip: Pasakykite (arba rašyti) sau, 1) "Kas aš esu bijo" (Būkite konkretus ). "Tada paprašykite, 2)" Ką apie tai gąsdina mane? "ir atsakyti į klausimą. Paimkite šiek tiek laiko ir leisti sau įsivaizduoti dalykas, kad jūs bijo iš tikrųjų vyksta, ir jausti, ką jaučia. Dar išgąsdino? Tada paklauskite savęs, vėl šie 2 klausimai, sprendžiant kitą aspektą, ko bijo.

Štai kaip šis procesas gali atrodyti kaip pavyzdys. Atminkite, jausti, ką jaučia, kaip jūs galite įsivaizduoti, ko bijo.

"Aš bijau kalbėti viešai. Ką apie tai gąsdina mane? Bijau, kad kai aš kalbu, aš užšalti ir negalės prisiminti, ką aš norėjau pasakyti. Ką apie tai mane gąsdina? Bijau, kad žmonės juoktis mane. Ką apie tai mane gąsdina? Bijau, kad aš jaustis pažemintas. Ką apie tai mane gąsdina? Bijau, kad aš jaučiuosi pažemintas, kad aš niekada norite viešai kalbėti dar kartą. Ką apie tai mane gąsdina? aš bijau, kad aš " pajusite beverčiai. Ką apie tai mane gąsdina? Bijau aš ne taip, kaip save. O ką apie tai mane gąsdina? Bijau aš ne žinoti, kodėl aš esu čia, arba ką mano tikslas. apie tai gąsdina mane? "Šiuo metu, nes aš žinau, kodėl aš esu čia ir koks mano tikslas yra, klausimas yra komiškas, ir aš manau, lengvumo banga atėjo per mane. "Nieko." Aš atsakau. "Baimė dingo."

Jei neturite jaučia baimę ir tik jausti pyktį, pradėti procesą užduoti sau klausimą: "Kas esu pyksta?" Tada paklauskite: "Ką apie šį Angers mane?" Toliau užduoti sau kitą sluoksnį. Galų gale, gausite grindžiamas baime, kad pyktį. Tada pradeda tirti, kaip aprašyta pirmiau baimės. Iki šiol aš taip pat išbandė šį procesą, jausmų liūdesys, frustratration, skauda, ​​vienišas ir daugiau, ir ji veikia taip pat.

Kiek grąžina Love giliau, are you ready tikrai ATSISAKYMAS? Gerai tada ... čia jūs einate, prisijungti, kuriam norite atsisakyti ir be teismo sprendimo, leiskite sau pamatyti jį / ją tiksliai, kaip jis / ji yra, ir dar svarbiau sau leisti būti matytas juo, lygiai taip, kaip jūs yra. Išbandykite ją.

Kai mes išleidžiame baimę, mes atveriame save ir sukurti ko nors kito "erdvę". Pasirinkdami tiesiog paliudyti, kas yra prieš mus, be mūsų nuomone teisinga ar neteisinga, gera ar bloga, ir nori būti paliudytas ir atskleisti save f arba ALL, kad mes esame, mes tampame atsisakyta, o tai leidžia Meilė skubėti.

Norėdami pradėti šį procesą, aš rekomenduoju jums pradėti, kai jaučiatės "saugiausia".

Jei norite pritaikyti šią praktiką, naudojant veidrodį dirba gerai. Jūs tai padaryti, stovėti tiesiai priešais veidrodį ir žiūri į savo veidą ir į akis. Pranešimas jei jūs nepasėda arba leisti sau gauti išsiblaškęs su mintimis ar dėmių ant veidrodžio, o šio proceso. Jei tai padarysite, tiesiog pareikšti savo dėmesį atgal į praktiką. Ar tai už 5 minučių ir pamatysite, kaip jūs darote. Jei galite tai padaryti 10 minučių, jūs pastebėsite puikius rezultatus.

Jei norite praktikuoti tai su žmogumi, kuriuo pasitikite, siūlau apšviesti keletą žvakių ir šiek tiek muzikos žaisti fone gali padėti sukurti atvirą ir mylintis nuotaiką. Įsitikinkite, kad esate tiek patogus, kur tu sėdi. Tada atsuktos viena į kitą ir įdėmus žvilgsnis į vienas kito akis 5 minučių iki pradžios. Atkreipkite dėmesį, jei norite juoktis, kalbėti arba ieškoti toli. Tiesiog "būti" su savo partneriu. Galų gale, dirbti iki 10 minučių ar 15 minučių, atiduoda save giliau kiekvieną kartą.

Jei norite atsisakyti meilės apskritai, arba meilė pasauliui, pradėti su asmeninio procesą. Po to, kai manote, kad turite stiprų jausmą grąžintų meilės sau, tada išimkite jį į pasaulį!

Ieškoti šis procesas bauginantis? Tada grįžti į pradžią ir jausti savo baimę.

Išbandykite šią praktiką ir let me know, kaip jie išeina!

* Norėdami paaiškinti, emocinę baimę, F Sugėrikliu išklotos ekranuotos kameros El vidence ppearing R EAL, yra baimė, kad sustabdo arba slopina mūsų siekius, saviraiškai ir gerovei, ir ne instinktų baimė, kad leidžia mums apsaugoti save nuo realios žalos.

Šis dienoraštis, ir visi mano rašiniai, gyventi, mylėti ir auga į nuostabią, gili, ir nuolat vystosi proceso tyrinėjimai. Ketinu su žvirgždas, apmąstymams, yra įgalioti ir pakelti vieną pranešimą tuo metu.

Būkite Plepūnas, Pasidalink!

•