Hvernig Skömm og neikvæð Ego tengjast

Nýlega fór ég að velta,

Hvernig Skömm og neikvæð Ego tengjast.

Ég veit einhvern sem virðist hafa "stór sjálf". Hann er hégómagjarnir og tekur oft tækifæri til að vekja athygli á sjálfum sér, jafnvel í "framlag" sitt til fólks. Ég veit af mínu starfi að boastfulness, sem er þáttur sem ég tel að neikvæð sjálf, á endanum stafar af ótta, en stundum eftir að vera í kringum þennan mann (og líður sérstaklega óþolinmóð), myndi ég hugleiða hvað þáttur ótta gæti verið á leik. Eins og Abraham Lincoln sagði einu sinni: "Mér líkar ekki þessi maður. Ég verð að fá að vita hann betur. "

Nýlega, sökkti ég mér í þrjá daga í heilun orku króatíska græðara Braco. Ætlun mín áður en langa helgi var að gera hvað sem innri þrif á heimili sem ég þurfti að gera til betri búa mig í mínu kennslu annarra og hjálpa þeim að gróa. Í einni lotu í lagi, tilfinningaleg stormur fór í gegnum mig sem opnaði augu mín fyrir eitthvað.

Nokkur reynsla í barnæsku valdið mér að kynnast tilfinningum af skömm. Og eins og er oft raunin, hvað við upplifum sem börn (ánægjulegt eða sársaukafullt) verður norm okkar ... veruleika okkar, og þá erum við að eyða restinni af lífi okkar endurskapa þær tilfinningar og / eða aðstæður til að staðfesta að það sem við teljum að veruleika okkar til að vera . Fyrir mörgum árum, tilfinning skömm var innan svæðinu þægindi minn eins og venjulega.

Þeir sem hafa gert tilfinningalega heilun starfi sínu og náð prófi vitundar geta loksins læknað ör og neikvæðar tilfinningar úr fortíðinni. Ég hef gert heilmiklar þessa tegund af vinnu og enn, sérhver nú og þá mun ég ómeðvitað að búa til aðstæður þar sem ég mun skammast eða slæmt um mig, eins og ég gerði á þessum degi með Braco. Ástandið var lúmskur og upplýsingar eru máli, en skömm og tilfinningu svívirðing mér fannst eins og a afleiðing voru áþreifanleg.

Þegar ég hafa sterkar tilfinningar koma upp, frétta ég yfirleitt innan til að sjá hvað gæti verið að kveikja. Þannig að ég spurði, og eins og spurningin kom í hugsunum mínum, ég sá í auga hugans míns nákvæmlega aðgerðir sem ég hafði tekið að galdraðar skömm. Þú þarft að skilja, að aðgerðir sem ég er að tala um voru svo lúmskur að ég er viss um að enginn tók eftir. Það er hvernig skaðleg þessi tegund af hlutur getur verið. En í því bili, the tilfinning af skömm var sérhver hluti eins raunveruleg og djúp og sársaukafull eins og þegar ég var barn.

Eftir tilfinning tilfinningar nokkrar mínútur, var ég fær um að verða vitni af vettvangi, og eins og ég gerði, ég sá skaði sem skömm haft á heilbrigðum ástandi mínu huga.

Ég var samt tilfinning-áhrifum innri stormi þegar ég hafði hugljómun. Ég gerði fylgni milli skammar og neikvæð Ego. Það kom að mér að Ego ég litið á mann áðurnefndri var kápa upp fyrir skömm sína. Ég tók smá stund og endurspeglast því hvar í lífi hans sem ég vissi að hann fannst skömm, og þá hugleiddi hvernig sársaukafullt verður það að vera fyrir honum. Vegna þess að ég vita sumir af sögu hans, fékk ég jafnvel innsýn inn í hvernig skömm hans hófst. Eins og einn Epiphany getur búið til keðjuverkandi áhrif, þá ég skynja mynstur hann ræður til að hylja skömm tilfinningar sínar og til að rækta tilfinningu um worthiness - valda utanaðkomandi truflun með því að gera sjálfur miðpunktur athygli. Um leið og ég sá þetta, bylgja samúðar rann í gegnum mig fyrir bæði hann og sjálfan mig, því þó að vera hégómagjarnir að ná skömm getur ekki verið ákveðin mynstur mín, mynstur minn ekki þjóna mér eins og hann er ekki þjóna honum.

Eitthvað sem ég deila stundum með viðskiptavinum mínum er: "Það tekur hugrekki til að æfa samúð." Stundum hugrekki að taka mynd af heiðarlegum sjálfskoðunar.

Boðskapur sögunnar: "Aldrei dæma mann fyrr en þú hefur gengið tveimur tunglum í moccasins hans." Og já, stundum vitna eru fleiri auðveldlega skilið við huga en viðhaft með hjartanu.

"Skömm", málverk eftir Thomas Dodd .

Þetta blogg, og allir skrifum mínum eru athugunum inn á Dásamlegt, djúpt, og sífellt vaxandi ferli að lifa, elska og vaxandi. Ætlun mín með pebbles fyrir hugsun, er að styrkja og lyfta, einn færslu í einu.

Vertu félagslyndur, Deila!

•