Feltárása Point # 1 - meggyógyítja a félelem, Surrender to Love

"Amikor az emberek dolgoznak, gyakran kérdeznek, mi kell ahhoz, hogy egy erős értelme a személyes hatalom mennek át az életen. Azt vettem észre, ezekben a napokban, hogy bár sokan tettek bizonyos mennyiségű személyes fejlesztési munka, amikor egészen úgy van legalább egy nyolc gyakorlatok éppen kikerült a mindennapi életben. Ez az a dolog, vagy dolgok okozó érzések hiánya, a személyes teljesítmény, csökkent önbizalom, kimerült energia - amelyek mindegyike vezet boldogtalanság és a beteljesületlen érzés.

A támogatás akkor látta, milyen elem kulcsfontosságú létrehozásában és fenntartásában mélyen teljes élet, én létrehozta a 8 gyakorlata Hiteles Teljesítmény: Alapítvány létrehozása Personal mastery. "

Én meg fogja vizsgálni mind a nyolc pontot kezdve:

Point # 1 gyógyítsa meg a félelem, az átadás a szerelemhez.

Mivel a szeretet lényege az élet és élet, és a szeretet ellentéte a félelem *, hogy okfejtésem, ez a gyakorlatban:

"Válaszd szerelem, eresszétek el a félelmet. Válassza ki a szerelem, a félelem kiadása. Válassza ki a szeretet, félelem kiadás, újra és újra és újra, amíg csak a szeretet marad. Akkor, te és én tudom a valódi szabadságot. "Részlet az én közelgő könyv, kavicsosból utak.

Szóval, hogyan engedje el a félelem? Sok évvel ezelőtt fedezte fel egy titkot. Ez egyszerű, mégis nagyon jól működik. A dolog, az egyik, hogy kész elengedni az egyén félelem. Könnyebb megtenni, mint bizonyos mások számára. Sokan nem is tudják, mikor érzik a félelmet. De ez egy teljesen más beszélgetés.

Hívom ezt az Érzelmi Szabadság folyamat. Segít, ha előbb kitalálunk valamit, hogy van egy visszatérő félelem kb. Van valami? Nézze meg a fejedben? Oké, itt van, érzem a félelmet. Engedje magát érezni, milyen érzés, hogy féljen. Wh

az érzés a gyomorban, a szíved, a váll, a torok? Van-e futtatni kívánt? Ha el szeretné rejteni? Szánjon néhány percet, és lehetővé teszik

magát, hogy világosan látja, mit félnek, és tényleg érezni, mit érzel róla. Néha egyedül fog megjelenni a félelem.

Visszatérő félelem gyakran előfordul, mert érzi, hogy ellenállnak, és ellenállnak a rossz, mert attól tartunk, hogy érezze. De nem engedjük el, amíg nem érzi azt. Ez egy fogás 22. Bizonyos azonban, ha hagyja magát érezni a félelmet, rájönnek, hogy a félelem nem az igazság, és varázsütésre eltűnik.

Ha azonban a félelem, amit tapasztalhatsz, különösen izmos, és érezte, hogy nem teljesen elvenni, akkor próbáld ki ezt: Say (vagy írni) magadnak, 1) "Mi vagyok én félni?" (Legyen konkrét .). "Akkor kérdezem, 2)" Mi ez megrémít? ", és válaszolj a kérdésre. Aztán, szánjon néhány percet, és engedd meg magadnak elképzelni a dolog, hogy félnek az valójában történik, és úgy érzi, milyen érzés. Még mindig félt? Aztán kérdezd meg magadtól ezeket a kérdéseket ismét 2, kitérve egy másik aspektusa, amit félnek.

Íme egy példa arra, hogy a folyamat hogyan nézhet ki. Ne feledje, hogy érezni, mit érzel, mint tudod képzelni, mit félnek.

"Attól tartok, a beszéd a nyilvánosság előtt. Mi ez megrémít? Attól tartok, hogy ha én beszélek, én lefagy, és nem leszek képes emlékezni arra, amit mondani akartam. Mi ez megrémít? Attól tartok, hogy az emberek nevetnek rajtam. Mi ez megrémít? Attól tartok, hogy én érzem megalázónak. Mi ez megrémít? Attól tartok, hogy én annyira megalázott, hogy én soha nem akar beszélni nyilvánosan újra. Mi ez megrémít? Attól tartok, hogy én " Majd érzem értéktelen. Mi ez megrémít? Attól tartok, nem fog tetszeni magam. És ez mi megrémít? Attól tartok, nem tudom, miért vagyok én itt vagyok, vagy mi az én célom is. Mi Erről megrémít? "Ezen a ponton, mert tudom, miért vagyok itt, és mi az én célom is az a kérdés, komikus, és úgy érzem, egy hullám könnyűség átjön hozzám. "Semmit." Válaszolok. "A félelem eltűnt."

Ha nem érzi a félelem és a harag csak érezni, indítsa el a folyamatot, hogy megkérdeznéd magadtól: "Mi vagyok én dühös?" Akkor kérdezték: "Mi a helyzet ezzel Angers velem?" Továbbra is kéri magának a következő réteg a kérdés. Végül kapsz egy félelem, hogy az alapjául szolgáló harag. Ezután kezdenek érdeklődni a félelem a fent leírtak szerint. Eddig én is tesztelték ezt a folyamatot a szomorúság érzése, frustratration, fáj, magányos és több, és ez működik itt is.

Ami a lemondás, a szeretet mélyebb, készen állsz, hogy valóban adom fel? Rendben ... tessék, akinek csatlakozni kíván lemondani és ítélkezés nélkül, engedd meg magadnak, látni őt / neki pontosan, hogyan is / ő, és ami még fontosabb, engedd meg magadnak, hogy látták az általa / vele, hogy pontosan hogyan vannak. Próbáld meg.

Amikor elengedjük a félelmet, magunk nyitunk, és hozzon létre "tér" valami mást. Azáltal, hogy egyszerűen csak tanúja, mi van előttünk, ítélet nélkül jó vagy rossz, vagy jó vagy rossz, és azáltal, hogy hajlandó lehet tanúja, és tegye magunkat f vagy ALL, hogy mi vagyunk, mi lesz megadta magát, és ez lehetővé teszi Szerelem rohanni be

A folyamat elindításához, azt ajánlom, ahol úgy érzi, kezd "legbiztonságosabb".

Ha azt szeretnénk, hogy személyre ezt a gyakorlatot, egy tükör működik szépen. Meg fogja csinálni egyenesen állva a tükör előtt és nézte az arcát, és a szemébe. Figyeljük meg, ha izeg-mozog, vagy engedd meg magadnak megzavarodhatunk gondolatokkal vagy foltok a tükör, miközben ebben a folyamatban. Ha igen, csak hozd vissza a fókuszt a gyakorlatban. Tedd ezt 5 percig, és hogyan teszel. Ha meg tudod csinálni 10 percig, észre fogod venni, nagy eredményeket.

Ha szeretné gyakorolni ezt megbízunk, azt javaslom, világító néhány gyertya és némi zenét játszanak, a háttérben segíthet egy nyitott és szeretetteljes hangulat. Győződjön meg róla Ön is kényelmesen, ahol ülsz. Ezután, egymással szemben, és bámul bele egymás szemébe 5 percig elindulni. Figyeljük meg, ha szeretnél nevetni, beszélgetni, vagy hogy eltekintsen. Csak "legyen" az Ön partnere. Végül, a munka akár 10 perc vagy 15 perc, feláldozva magatokat mélyebben minden alkalommal.

Ha szeretné lemondani a szeretet általában, vagy szereti a világot, kezdje a személyes folyamat. Miután úgy érzed, van egy erős érzés leadott szeretet magadnak, akkor vedd ki a világba!

Keresd meg ezt a folyamatot ijesztő? Akkor menj vissza a kezdetekhez, és érzem a félelmet.

Próbáld ki ezeket a gyakorlatokat, és tudassa velem, hogyan mennek!

* Ahhoz, hogy tisztázza, érzelmi félelem, F alse E vidence A ppearing R EAL, a félelem, hogy megáll vagy mi gátolja üldözés a beteljesülés és a jólét, és nem ösztönös félelem, amely lehetővé teszi számunkra, hogy megvédjük magunkat a valós kárt.

Ez a blog, és minden írásaim, a feltárások a csodálatos, mély, és egyre fejlődő folyamatot az élő, szerető és egyre növekszik. Célom kaviccsal a gondolat, hogy képessé és felemelje, egy poszt egy időben.

Légy barátságos, Megosztás!

•