"هنگامی که به کار با مردم، من اغلب خواسته آنچه در آن طول می کشد تا یک حس قوی از قدرت شخصی را به عنوان آنها را از طریق زندگی است. من متوجه شدم این روزها که حتی بسیاری انجام داده اند برخی از مقدار کار توسعه شخصی، وقتی که می آید به آن است، حداقل یکی از هشت شیوه است که از زندگی روزمره خود را ترک وجود دارد. این چیز یا چیزهایی را که باعث احساس عدم قدرت شخصی است، کاهش اعتماد به نفس، انرژی تهی شده - که منجر به ناراحتی و احساس نشده است.
کمک به شما در دیدن چه عناصر حیاتی در ایجاد و حفظ یک زندگی عمیقا برآورده، من 8 شیوه قدرت معتبر: برای ایجاد یک بنیاد برای تسلط شخصی.
در اینجا آنچه را که در حال حاضر بررسی شده است:
- تمرین # 1 ترس شما رو ترمیم کنید، تسلیم شدن به عشق
و هم اکنون جهت تمرین 2 - در حال حاضر، توجه
• پرسش: پس در اعمال قدرت شخصی، به همین دلیل در حال حاضر و پرداخت عناصر حیاتی توجه؟
A. هنگامی که آگاهی 1 در حال حاضر، می توان با توجه به آنچه در جریان است در داخل و اطراف آنها را پرداخت نمی کند. و اگر کسی توجه نیست، می توانید پیام ها گاهی اوقات دقیق و بینش آنها در غیر این صورت ممکن است دریافت دریافت نمی کند، و نه می توانید آنها اغلب دریافت هدایت و یا فرصت هایی که درست قبل از چشمانشان است.
با اشاره به دوست خوب من، وبستر -
در حال حاضر (به عنوان یک صفت) 1: در حال حاضر موجود و یا در حال پیشرفت 2: در نظر و یا در دست است. 3: توجه
4 کهنه: فوری، فوری. مترادف ها: فعلی، موجود، فوری
توجه 1: وضعیت آمادگی در خصوص وضعیت منجر به تنگ شدن انتخابی و یا تمرکز آگاهی و پذیرش 2: مشاهده، توجه ویژه:. در نظر گرفتن با در نظر گرفتن اقدام چیزی است که نیاز به توجه فوری 3. تمرکز ذهن بر چیزی به این موضوع دقت
چیزی که من در مورد این تعاریف را پیدا زیبا این است که آنها را به زندگی در یک کشور beingness، در حالی که همچنین در حالت آمادگی و هوشیاری اشاره می کنند.
این نیز جالب است توجه داشته باشید که تعریف به عنوان یک اسم است: چیزی، یک هدیه است، نیکوکاری، بخشش، تعریف، موافق، سخاوت است. حضور در لحظه است که در آن هدیه رخ می دهد.
من اغلب به مشتریان من می گویند، "گریس است که همیشه در بال ایستاده، انتظار برای دعوت به عجله کردن را به جلو از طرف شما." در کار من با مردم، من اغلب متوجه آنها را از چیزی به چیزی که در حالی که در همان زمان عجله تمرکز (و یا نگران کننده است) در مورد آینده، و گاهی هم در برخی از رشته در گذشته زندگی می کنند، با درد و تاسف خود را، و یا در حافظه از لذت و مقایسه آن را به زمان حال است. هنگامی که مشتریان من بپرسید که چگونه آنها را نگهداری مسیر از آنچه اتفاق می افتد در حال حاضر اگر آنها نیز در زمان دیگری زندگی می کنند، آنها می گویند نمی توانند.
آینده خود را با کیفیت در حال حاضر شما در حال پرورش در حال حاضر ایجاد شده است.
من برای گرفتن وقت و انرژی به متمرکز کردن توجه بر همکاری آینده ما، اما نه در هزینه حضور در لحظه است. درست است، وجود ندارد می شود گران است. ارزو هدیه، سرنخ ها، فرصت هایی برای رشد و گسترش، راهنمایی، گریس، لذت و شادی ما فقط در حال حاضر وجود دارد. اگر ما در این جا و اکنون بصورتی پایدار و محکم متصل نیست، ما به احتمال زیاد آنها را از دست.
قدرت شخصی شما شامل آوردن کیفیت از آینده مورد نظر شما به این لحظه.
چه می توانم بالا چیست؟ هر کس هم سخت است که در زندگی می داند که راه برون رفت از تمرکز بر آینده بود (اگرچه مهم است که به آنچه شما می خواهید روشن باشد)، و نه آن را با تمرکز بر گذشته (هر چند مهم است که به التیام درد گذشته را)، آن را با زندگی شما می خواهید برای زندگی است ... به بهترین توانایی های خود را ... در حال حاضر است.
شما می خواهید برای ایجاد بزرگتر و بیشتر تحقق زندگی؟ اول، خود را در مورد آنچه در آن احساس را به چنین زندگی روشن است. سپس، شروع به انجام چیزهایی که شما می توانید انجام دهید (شاید در راه کوچکتر) اگر شما تا به حال چنین یک زندگی است. احساس چیزی است که شما احساس در حالی که انجام کارهایی است. آیا شما احساس خوبی؟ آیا شما احساس می کنید می ترسم؟ آیا شما احساس می کنید برآورده؟ آیا شما احساس می کنید این است که کاملا احساس شما به دنبال؟ تمام این تجربیات در لحظه ای که هم اکنون رخ می دهد و شاخص به عنوان که آیا شما در مسیر صحیح است یا نه. اگر ما توجه، ما قادر به ارزیابی که آیا آنچه ما انجام می دهند (و احساس) در هم ترازی با میل ما. اگر نیست، ما می توانیم تنظیم.
سنگهای موجود به شما در رابطه اولیه خود را ببینید اگر شما همیشه در مورد آینده رابطه نگران شده، و یا اگر او / او "یکی"، و یا، اگر شما بر روی درد متمرکز شده است او / او یا دیگران شما در گذشته ایجاد می شود؟ به احتمال زیاد نه. نگاه برای دیدن در صورتی که تجربه شما در حال حاضر با داشتن تجربه شما در نهایت می خواهم به مسابقات. اگر شما در حال تحقق احساس نمی کند، پس گام بعدی این است که بهترین کار خود را به تنظیمات در رابطه با بدست آوردن تجربه شما می خواهید. به عنوان مثال، اگر یکی از چیزهایی که من در رابطه رمانتیک ایده آل من می خواهم ارتباطی بزرگ است و من در حال حاضر آن را تجربه کند، در ابتدا، من باید بدانید که چگونه برای برقراری ارتباط موثر، و یا یادگیری نحوه ی به آن را انجام دهد. سپس، من که می خواهید شریک که یا می داند که چگونه به طور موثر به عنوان ارتباط برقرار و یا مایل به یادگیری و تمرین آن است را انتخاب کنید. سپس به عنوان پیشرفت شما را بررسی با تجربه خود را به کشف اگر شما در مسیر درست هستند. برای این کار شما باید حضور داشته باشد و توجه به آنچه شما در حال حاضر در حال تجربه است. من اند با افرادی که شما با اعتقاد به که شریک زندگی خود است قادر به چیزی که آنها می خواهند و یا نیاز نیست، تنها برای پیدا کردن این مشکل با شریک فی نفسه نمی شد کار می کرد، اما با درد باقی مانده فرد از تجارب گذشته و ترس خود را از آزار دوباره در سال آینده است که آنها را نگه می دارد را از دیدن واقعیت از آنچه شریک است که قادر و مایل به انجام است.
در حال حاضر این است که pasts ما زخم التیام یابد.
چگونه می توان کسی رشد کسب و کار خود را در صورتی که هنوز reliving اشتباهات گذشته؟ ارزش دیدن که زخم ما می آیند، اما بسیار روشن است که شفا از زخم ها رخ می دهد در حال حاضر وجود دارد. در بسیاری از موارد زخم انجام شده توسط ضد و نقیض از چیزی بهبود یافته است. این مثل این نگاه، یک بار به من گفته شده حقیقت کامل در مورد شکست های گذشته و مسئولیت گرفته شده برای بخش من در آن، من درس را از تجربه آموخته و حرکت رو به جلو است. همانطور که حرکت رو به جلو، من ممکن است احساسات به طور موقت از ترس (ندامت، احساس گناه، خشم، و غیره)، روبرو می شوند اما من مطمئن هستم چون می دانم که کار من را انجام داده اند. در نهایت من دریافت یک بینش یا یک لحظه AHA و می بینم که گذشته و حال حاضر اتصال، و درد نشان داد و شفا. اثر یکی از مهره های بازی دومینو اتفاق می افتد جایی که من می توانم همه چیز را بین گذشته و سقوط لحظه حال من را ببینید. این است که اگر رشته پر انرژی است که متصل تجربیات بعدی از زخم اصلی از جیبش در آورد، و همه چیز را از جایگاه خود را آزاد.
آیا شما تا به حال می گوید: "ترس و وحشت خود را با شما" شنیدن؟ شما لازم نیست که از ترس می شود شفا قبل از انجام کاری که شما می ترسند. چیزی که شما نیاز دارید، اعتماد به خود است که به شما آموخته اند که آنچه مورد نیاز شما در جهت حرکت به جلو با موفقیت است.
در حال حاضر از طرف دیگر سکه ... و یا خبر بد برای برخی. هنگامی که یکی وجود داشته باشد، همچنین افراد خود و یا خودش را به درد گذشته خود است. اینجاست فرصتی برای بهبود و رشد است. کسانی که درد مداوم احساسی معمولا از انجام هر کاری و همه چیز آنها می توانند برای جلوگیری از احساس احساسات خود را در لحظه حاضر است. آنها تلویزیون، غذا، خرید، سکس، مواد مخدر / الکل، انجام بیش از حد، و غیره برای جلوگیری از احساس چه می گذرد در حال حاضر استفاده کنید. چیزی است، که در حال حاضر شامل تمام سرنخ ها را به خود عذاب خود را آزاد، و اجتناب از احساسات آنها را استمرار! در اینجا یکی دیگر گفت: برای شما، "آنچه که ما مقاومت همچنان ادامه دارد."
من شما را ترک با این کار،
بزرگترین هدیه است که میتوانیم به خودمان حضور ما در حال حاضر است.
دونا M توماس
مربی زندگی بصری، مجرای شفا، تسلط رهبر گروه، نویسنده
-
این وبلاگ، و تمام نوشته های من، اکتشافات به روند شگرف، عمیق، و همیشه در حال تکامل زندگی، دوست داشتن و رو به رشد است. قصد من با سنگریزه ها برای اندیشه، برای توانمند سازی و بالا بردن، یک پست در یک زمان می باشد.
[...] تمرین # 2 در حال حاضر، توجه [...]
[...] تمرین کاوش # 2 در حال حاضر، توجه پرداخت می شود [...]
من از دنبال evewyrhere و این چیزی ظهور!
این کاملا درست است. من سال احساسات واقعی من پیش نادیده گرفته و وارد ازدواج که من نمی باید. سه پسر دوست داشتنی از آن شد. اما من به هدایت درونی من گوش نکرده است و آنچه که من فکر می کردم قرار بود انجام دهد و آن را یک اشتباه بزرگ بود. ما پس از 10 سال طلاق گرفته بودند و من تا به حال برای یادگیری زیادی در مورد ارزش خود من.
[...] تمرین # 2 در حال حاضر، توجه [...]