Август
7
В чешмяната ми в щастие, навсякъде и по всяко време Q & А на другата вечер, аз обсъдени:
10 Основи за поддържане на основата на щастието.
Така че можем да отговорим на обща основа за разбирателство, аз ще ви кажа каква е моята дефиниция за щастие.
Щастието е в мир с това, което е. Той се доверите, че миналото си е и вашето бъдеще ще бъде точно това, те "са" - както в абсолютна услуга на положителна еволюция.
Всичко, което се случва, положителни и отрицателни, приятни или болезнени, дълбоки възможности за растеж. С това разбиране, ще постави на сцената за един от най-важните елементи в постигането на щастие.
Аз няма да проповядва, че всичко, което се случва, е предназначена да се случи. Познавам хора, които са имали ужасяващи неща се случват с тях или да загуби тези, които обичат. Няколко пъти нещата да се случват извън нашата сфера на разбиране и може би извън това, което е предвиден от Вселената. В края на краищата, хората имат свободна воля и избор. Учим се да дойдат в мир с това, което е в момента и какво се е случило, и лечебни нашата емоционална болка около тези събития е важна и съществена работа за достигане и поддържане на състоянието на щастие.
- 
В този списък ще видите двете вътрешните както и външната практики. Някои от тези практики са доста прости и основни. Но както и с много неща в живота, теорията е проста, това е практика, която може да бъде предизвикателство. Оказва се, че по-интелигентните получаваме по-сложно, ние често направим нещата. Моята надежда е, че убеждава нещата назад към основите, ще даде възможност за по-лесно практика и интеграция.
- Предприемат в съответствие правилното действие към вас щастие. Щастието е определено избор. И заедно с правенето на избор, човек трябва да се предприемат в съответствие правилните действия към това, което ги прави щастливи. Това разделя тези, които казват, че искат да бъдат щастливи от тези, които наистина го правят. Противоречива действие ще доведе до удари и липсва щастие. Това е като да отидеш за богатство. Може да се каже, го искате, но вие също трябва да се направят последователни ефективен избор за нейното постигане.
Един пример, за да покаже какъв избор да направим. Някога чувал ли си поговорката: "Fake 'Til го правят"? Поговорка е малко елементарен, но тя е истина. Ето един чудесен експеримент. Един ден, всеки път, когато някой пита как си, да кажем, "Аз съм велик, не може да бъде по-добре!" Казват, че това, дори ако вие наистина не го чувствам, но казват, че е като че ли. На друг ден, отговори с: "А, Е, вие знаете. Животът е доста скапан. Но хей ". И с двете, обърнете внимание на две неща: 1) как се чувстваш тях казва, и 2) как другите отговори. Тя ще бъде експеримент една eyeopening. - Идентифициране на вашите нужди и да ги среща. Ако знаете, какви са вашите нужди и как да ги посрещнат, ще се изгради доверие в себе си, което е много важно за изграждането на живо на щастието! Ако не знаят как да отговарят на вашите нужди, ще изглежда на други, и други неща, да ги изпълняват за теб ... и които често не се включи добре.
Се научиш как да се задоволи основните си нужди, е къде да започнем, но това не е крайната точка. Когато човек знае как да покрият основните си нужди, те може да се обърне внимание към по-големите импулси като това, което изпълнява в труд, любов, творчество и др. - Запознайте се с основните си нужди., Които често са отпаднали, когато стане твърде заети.
- Яжте и пийте достатъчно вода, вземете вашите добавки. Добре, за всеки (различни от на няколко breathairians в света), това е най-основната на нашите нужди, но все пак вие ще бъдете изненадани колко не сте сигурни, че тези нужди са удовлетворени. Онези, които практикуват тези, редовно знае колко полезно и важно за здравословното състояние на ума.
- Спортувайте редовно. Нашите органи трябва да упражняват, за да получите нашите мускули сгъната, нашата кръв изпомпване чрез нашите сърца, и нашите органи активира. Някога чувал ли си поговорката: "Използвайте го или го загуби?" Е, вярно е!
- Спете достатъчно, и от това не мога да кажа, спят 4 часа, след това да вземат властта, НПД! Има много проучвания относно значението и ползите от съня. Ако сте един от "Аз ще спя, след като съм мъртъв" тип хора, аз препоръчвам ви да прочетете някои от последните проучвания. Като цяло, възрастните се нуждаят от 7-9 часа непрекъснат сън, за да поддържа оптимално здраве.
Сега философски казано, с точки 1-4, казвам ли, че ако не разполагате с вашето здраве, вие не може да има щастие? Но за много хора, които не разполагат с тяхното здраве, те ще ви кажат, че искат те се бяха погрижили за себе си по-добре. - Като се грижат за основите на живот. Аз говоря за неща, като да си на живот и работна среда, чисто и подредено, генериране на достатъчни доходи, плащане на сметки и т.н. Друг няма мозък за някои, но не ... за другите.
Това, което не е поддържана или са останали неизвършени дърпа на вашето съзнание. Елементарно прави това, както добре. И двете действат като теглото на мозъка, и това, което тежи на вас ви пречи да е в състояние да се разширява!
Ако сте един от тези, които са оспорени от липса на доходи, точно сега, имам съчувствие за вас. Продължавай да воденето на ... и продължават да отвори ума си и съзнанието за създаване на благоденствие. Да чета книги и да практикуват практиката.
Тези творчески видове, които биха предпочели да бъдат креативни, отколкото генерират приходи. Аз предлагам намирането на баланса на правите и двете. Това ще породи по-хармонично съществуване. Знам, че това е възможно! Отне ми 4 години, като една работеща майка, но аз завърших една книга, като същевременно се запази на работа.
- Участват в положителни мисли, комуникации и нагласи, и прекарват времето си с позитивни хора. Някога напусна разговор, когато сте се почувствали като исках да отида писък или нещо удар? Обратно, познавам някой, с когото всеки път, когато ги срещнат оставите почувствате по-добре и по-положителен? Нашите мисли, околната среда и разговори огромно влияние върху емоционалното ни благосъстояние. Всичко е въпрос на енергия в и енергия,. Ако прекарвате време с отрицателни и цинични хора, ще имат по-трудно време за поддържане на положителна перспектива. Същото е и с вашите разговори. Мога ли, че всеки, който е наистина щастлив, че редовно участва в негативни разговори? Очаквам not.Be "наполовина пълна" вид на мислител, и ще видите неща, като възможности, вместо на проблемите. Поддържането на външния позитивност, не може да се случи обаче, ако не сме първи се култивира положителен вътрешен свят. Оттук и каза: "Както в рамките на, така и без." Нашият вътрешен свят се Петри, от където нашите външни опит расте. Ние просто трябва да бъде най-малко готови да приемат положително и печеливши сценарии, ако искаме да създадем щастлива life.This цитат от Уинстън Чърчил е чудесен начин за рамкиране на този фундаментален въпрос, "Песимистът вижда трудности във всяка възможност. Оптимистът вижда възможността във всяка трудност. "Виждайки възможност е показателно за положителен и щастлив вътрешен свят.
- Става ясно какво представлява Вашият идеален живота е и за какво може да изглежда така. Става ясно на зрението Ви прави няколко неща: 1) Тя поставя ума си за добра работа. Умът ви трябва да направи нещо. Дай го да се направи нещо положително! 2) Не е така, докато не получите ясна на зрението Ви, че можете да предприемете действия за постигане на тази цел. 3) като ясна визия помага да се поддържа концентриран и позитивно, дори когато времената се предизвикателство. Ако ние не разполагат с ясна визия, ние не само забавят нашия еволюционен процес, но ние също се отвори да бъдат повлияни от другите. Нашата способност да получат насоки и подаръци от вселената да се превърнат затруднено. Ако имате нужда от помощ с това, има много източници за подпомагане. (Виж # 10.)
- Дръж си очите на вашата визия и да направи нещо, което всеки ден към него. Това емисии съвети # 1 и 7. Ние трябва активно да се предприемат действия към нашата визия за увеличаване на вероятността за създаване на това, което искаме.
- Поддържане на сигурност, че зрението Ви вече идва в съществуване. Или, както казват, "Дръж си очите на вашата визия и зрението ви ще ви намери." Не забравяйте, че ако се създаде визия, сега съществува. Тъй като всичко е енергия ... някои от тях в етерното и невидими, други, по-гъсто натрупани и актуализира ... единственото нещо, което е между вашата визия и физическия свят е време и постоянство, виждайки го осъзнах. Практикувайте това, така, че зрението Ви се проявява по навременен начин, както и от вас а не някой друг! Също така, и много важно, поддържане на сигурност на вашето зрение ще ви държим вдъхновен и се движат, ако вземе крути мерки пъти.
Съвети за 7, 8 и 9 помага да се втвърди по-бързо енергията на вашите виждания. - Вземи редовен подкрепа. Независимо дали става треньор, присъединявайки се към една ръководител, подкрепа група или организация, или развиване на партньорство, да поддържат връзка с други, които могат да ви подкрепят в постигането на вашата визия. Това свързва Съвет # 6. Ние не сме острови. Онези от нас, които избират да живеят сред цивилизация (за разлика да живее в пещера), растат по-добре, ако вземат участие в мрежа от някакъв вид. Част от получаването на подкрепа и отглеждане на четенето на книги и ще или слушане в семинари и др, но това е много важно да има други, които са в синхрон с вас, видения, за да ви държи вашата визия, за да държат краката си, за да пламък, ако е необходимо, и да бъде там, за да ви държат, когато (ако) моментално се провали. Вашата система за поддръжка ще бъде постоянно напомняне на по-голям размер от вас.
- Излекувай емоционална болка - се стремим да намерим мир в препирни. Развивайте любов, доверие състрадание, прошка, съчувствие, щедрост, и желанието да получават, и да гледате вашия свят разширява експоненциално, тъй като поддържа ядрото на щастие.
Бележка за прошка: Винаги се опитвам да си спомня факта, че всички ние правим най-доброто, което можем, като се има предвид нашата история и обстоятелствата, или ние ще направим нещата по различен начин. Негативни хора за действие срещу нас не е лично. Това им действа в единственият начин, те знаят, как в този момент. (Това не се казва, че се предполага, че един си прави изтривалка.)
За да практикуват горепосочените атрибути, освобождавайки болка, страх, гняв, негодувание и преценка може да се наложи да се практикува от време на време, особено ако човек е свикнал или е зависим при използването на тези държави да се опитат да се предпази от емоционална болка. - На последно място, да поддържат връзка с това, което е по-голям от вас. Медитация, молитва, съзерцание, тихо, църквата, каквото и позволява да се освободят от мисленето си, стремейки се, борейки се и обработката, и ви кани да се отвори към силата и благодатта, която прониква и поддържа целия живот. Почивка и подмладяване тук, и вие ще знаете Щастие на първия основа на име!
Ако желаете помощ в някоя от тези области, това е моят живот ...
Аз ще ви оставя с този цитат от Робърт Хайнлайн, "Любовта е състояние, при което за щастие на друго лице, е от съществено значение за свой собствен." Моята любов за всички е това, което ме привлича тук отново и отново.
Този блог статия, и всички мои писания, са изследвания в чудно, дълбоко и все по-развиваща се процес на живот, любов и расте. Моето намерение с камъчета за размисъл, е да даде възможности и подем, един пост в даден момент.
-
